• 【身体】生理について【健康】

    2016-09-15 06:50

    こんにちは、暑いのが苦手なリネです。
    8月放置でしたね、修羅場もあったんで堪忍堪忍です。(´・ω・`)
    今回は前から書き留めて置こうと思ってた事を綴りますー。


    ★乙女デー(生理を私はこう呼んでいる)について。
    毎月の事なんで、もう日常的に呟くTwitterでは包み隠さず書くことにしています。
    というにも、乙女デーはただの出血ウィークリーではないということを
    もっと人に知ってほしいなぁとも思いまして。
    下世話に嫌悪感を持つ人もいるのかもしれませんが、事実は事実だしなぁと。

    女性声優をヲチする声豚(声優を監視・粘着しすぎる男性オタク)がよくやってる
    やらしいハラスメントな意味での生理調べでなければ、もっと認知が広がって、
    例えば女性が突然イライラしてる!っていう状況と上手く付き合えたらいいよね、
    って意味で、私は書き連ねますね。


    さて、涼しくなってから、鬱病での通院の他、
    新しく婦人科に通おうかとも検討しています。

    婦人科にお世話になったことがないので緊張でドキドキしますが
    乙女デーが始まる1周間前~乙女デーが終わる位まで、
    何年も前から、PMS・月経前緊張症(月経前症候群)を疑っているんですが
    中々足を運ぶ機会というか決意というかがつかなくて、
    あと鬱病の通院だけでも精一杯な所があって行き届かなかったんですが、
    やはり貧血(←なんとこれは心療内科の処方箋で改善、フェロミアという鉄分のお薬貰ったら良くなりました)
    そして、頭痛・めまい・立ちくらみ・下腹部痛が毎回あまりにもきつく、
    今月もですが寝込む事がとても多いです。(´;ω;`)

    「乙女デーで動けないのが当たり前」だと思っていた事もありますが、
    「乙女デーで動けないのは異常」だと、ネットで調べたり、お友達に相談したりで
    まじまじと面と向かわなくてはならないかなと感じました。


    それでも私みたいに毎月のことながら
    中々婦人科に足を運べない人は他にも沢山いらっしゃると思うし、
    そもそも無自覚な人や、男性なんかは中々知識を得る機会がないとも思いますので
    この場で軽ーく引用とかして女性の乙女デーの複雑さを知って貰えたらいいなと思います。


    あとこの話題を出すと頭の中でいつも思い出すあるTV番組があります。
    題名とかは全く覚えてないんですが、海外の夫婦が
    奥さんのPMS周期を旦那さんがカレンダーに書き込んでチェックしていて、
    その周期の間、夫婦でPMSと上手く付き合えるように工夫されていたのに
    すごーく感動しました。

    生理のある女性だけじゃなくて周囲の理解や支えというものがあるのは
    どれだけ心強いことかと思いました…。

    私も昔から乙女デーが酷くて職場に休みを貰う為の電話をするのにすごく罪悪感とか、
    叱責を受けるのを恐れていたりして過ごしていたりしました。
    どうやら職場によってかはわかりませんが、
    生理休暇といものが貰える場合もあるそうなので

    お辛い方はよく調べられるのをお勧めします。(´・ω・`)


    さて、ここまでで「PMSとはなんぞや?」「月経前緊張症(月経前症候群)?」
    と疑問符を持たれた方もいると思います。

    この辺は「Ran's Story 」さんの「女性のための健康用語集」から引用させて頂きます。
    抜粋しているのは一部なので、もっと詳しくはリンク先へドウゾ。

    PMS(月経前症候群)

    premenstrual syndrome。
    月経周期の黄体期(高温相)に繰り返し現れ、月経開始と共に消失する精神的並びに身体的症状を言います。
    この症状の主体が精神緊張であるために、月経前緊張症(premenstrual tension)とも呼ばれています。
    月経のある女性の60~70%は、なんらかの心身状態の変化を感じています。
    身体症状では「下腹痛・腰痛・頭痛」「眠くなる」「乳房が張る」「便秘・吐き気」「頭痛・めまい」「肌あれ・ニキビができる」「体重増加(1.0~4.5kg.)・むくみ」、精神症状では「イライラ」「憂うつ」「怒りっぽい」「集中力の低下」「不安」「疲労感)」「不眠」、社会症状では「整理整頓したくなる」「いつものように仕事ができない」「家族や友人への暴言」などの3つに分類されます。


    PEMS(周経期症候群)

    perimenstrual syndrome。
    月経時に下腹痛があり、精神症状と社会症状を主とし、周期的に月経前から始まり月経期まで続き、しかも月経中に最も症状が強くなります。
    特に若い世代では月経痛も強く、PEMSの症状の方が多く見られます。


    PMDD(月経前不快気分障害)

    Premenstrual Dysphoric Disorder。
    以前は「月経前不機嫌性障害」と呼ばれていました。
    PMSよりさらに症状が強く日常生活に支障をきたすような程度のものを月経前不快気分障害といいます。
    PMSを持つうちのおよそ5~8%の女性に月経前不快気分障害の可能性があるとされており、PMS以上に日常生活さえもままならないほど精神症状が顕著に現れるという特徴があります。
    「月経前だけ起こるうつ病」と説明する専門家もいますが、強い抑うつ気分や不安感、怒りの感情などがみられ、時に、抑うつ気分がこうじて、自殺念慮がみられることすらあります。
    症状が苦痛であるというだけでなく、仕事面での作業能力が低下したり、対人関係の問題を引き起こしてしまうなどの社会的な影響が出ることも大きな問題になります。
    これらは突発的であり、その行動がみられる間、本人は完全に自制心を失っています。
    こうした症状は常にみられるわけではなく、月経開始から数日後には消失し、少なくとも排卵期までは、理性的で平穏、活発的な行動がみられます。自分が、PMDDに相当するような強度の月経前の症状をもつことを自覚していない女性は、案外多いのではないかと言われています。
    こうした症状がある場合には、月経周期・基礎体温・症状の変化を継続して記録し、専門医を受診しましょう。


    私が自分自身で特に懸念している症状は大体この3つ程です。
    鬱病もあるとはいえ、乙女デーでいつも以上の症状悪化も確かに感じてもいるので…。
    また婦人科を受診して書けそうな事があったら連ねますね。


    最後は男性宛で、この記事、是非読んで貰いたいと思います。
    真剣に考えて貰えると大変ありがたく、嬉しいです。
    お願いします。

    ぜひ男性に読んでほしい。生理用品が「贅沢品」じゃないことがよく分かる漫画 3枚

    女性の「PMS」について男性が理解すればパートナーとの愛が深まる | No Second Life




    さて、支離滅裂で申し訳ないですが、
    またいつものうんこみたいな創作とかヲタ話も書きますね~!
    ではでは。'ω'


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  • 【TGS2016】もろもろお知らせ日記【NGC2】

    2016-07-18 20:54

    こんにちは、リネです。
    FF7のクラウドをちょっと描いてみたり~。

    お知らせ日記です、ドドンといきますよー!∮(、、*


    ★TGS2016
    私が参加している、みんなで作るゲームコミュニティ「NGC2」が
    ニコニコゲーム実況チャンネル「NGC」と組んで、
    この度、2016年9月開催の東京ゲームショウ2016
    「スタジオえどふみ」として出展致します!!

    ★TGS2016特設ページ★

    これを受けて、私もこの夏はちょろっとTGSの準備に入ります。(`・ω・´)ゞ
    とっっってもたくさんの人たちと一致団結して、
    NGCでお馴染みのゲームタレントふみいちさんとえどさん達と一緒にがんばります!

    また自分の詳しい情報は後程OKが出たらお知らせ致します♪
    興味のある方、どうぞチェックしてくださいね!v(´ω`*v)


    キミステガールズオーディション、ご協力ありがとうございました!
    みなさまのお陰さまで、3位だったそうです!
    youtube再生は1番だったとのこと…!ヤッター!

    そんなこんなで年内に番組を1本制作確定になりましたー!
    とはいえ正直番組と言っても特に何も考えてなかったんですけど(白目)

    かなーり自分の作りたいようにやっちゃって良いそうなので
    あれから、こんな番組を作りたいな~って言うのが浮かんできたので
    ちょいちょいと、配信予定の11月に向けて準備を進めていくつもりです。
    今考えている構成上では別に私がメインになる番組にはならないかと思いますが
    興味深いテーマを用意して裏でも細かく動いて、
    完成度の高い番組を目指そうと思います。
    がんばるぞー。おー。ρ(`・ω・´)ちからこぶ~♪

    こちらもまた情報が出せる時に告知して参りますので、
    楽しみに待っていてくださると嬉しいです…!!


    ★愛の音 シーダーズナイト
    物販が!見事に予定をぶち壊しました…本当に申し訳ありませんでした!
    自分でもまさか落とすとは思わなかったです。こわやこわや。

    でもライブ自体はとても楽しく過ごさせて頂きました!!
    愛の音さんは児童養護施設に楽器をメンテして寄贈されていらっしゃったりしていて
    前々から関心のあった方々がいらっしゃったので、
    出演のお声を掛けて頂いた時からとても嬉しく思っていました。

    そして、ご来場頂いた方には感謝感謝で…
    一緒に楽しんで頂けたなら本当に何よりで…ありがとうございました♡(、、*
    みなさまのおかげでございます。

    そしてちまちまとtwitterでも実況ポストをしていたら
    沢山の方にもあたたかく応援して頂いて、
    そちらでも心底感謝の気持ちでいっぱいになりました。

    カバーメインオリジナルも歌ったのですが、
    どれも一心に思い込めて、大切に歌わせて頂きました。


    ただ今回、自分が諸々と未熟なこと以外に
    他に気になった点は、事前に音量の打ち合わせをしたのに、
    爆音で流されてしまい、1曲目は声張って歌わなくちゃいけなくなってしまった事とか、
    配信用の撮影を含んでいたのですが、その動画がかなりな空間録音で
    お薦めできるレベルじゃないなと判断せざるを得ない動画である事でしょうか…
    あとは私経由ではないお客さんの話し声が
    自分や他の出演者の時でも大変大きかったこと、
    (動画でも話し声がよく聴こえています…orz)
    これは凄い残念でした…お話しないで、とは言いませんが、
    もっと音楽を楽しんで頂きたかったです。

    とはいえ反省点は毎回あることだし、自分の力不足も実感しつつ、
    難しいなぁどうにかしたいなぁ…と大変悩ましく思いました。
    愛の音さんの為にも、ちょっと今後色々とお手伝いができたらいいなと思いました。


    そういう自分が気になった事とは別で今後も一緒に何かやっていきたいと
    愛の音さんの皆さんに言って頂けたことも嬉しい事で、
    こちらこそ是非に!とお返事させて頂きました!ヽ(*´▽`*)ノ

    また活動があったらお知らせしますね…♪

    本当に、ありがとうございました!


    ※この愛の音のライブの日ですが、
    東京ではシンガーソングライターの大学生さんの凄惨な傷害事件がありました。
    (ニュースなどではアイドルと呼ばれておりますが…ちょっと見解違いますね)
    ファンが活動者を襲うという大変ショッキングな事件で、
    今でも回復を祈るばかりですが、自分の在り方も深々と考えさせられました。


    ★エルリト2017!
    随分前から何気にサイトに貼り付けてますが…|・ω・`)
    エルリト2017in東京のロゴが出来上がっておりますー!ばばばーん!
    4m*さんデザインの前回の2014ロゴを、2017にしてほぼ合わさせて頂きました!



    ☆古都リネとゆかいな仲間たちとの同人音楽とかのライブ☆
    Live*Liton 2017!~夢ノ咲くあんさんぶる!~

    こんな感じで、もう思いっきりアレの影響受けてるよね的なサブタイも付けてwww
    そして今回のイメージカラーは11月は児童虐待防止月間。
    なのでオレンジリボン運動を意識して、オレンジ色にしましたっ。

    今回も手作りライブ、がんばって参ります…♪

    会場はまだ候補がいくつかありますが、
    有力なのは山手線の辺りの会場を予定しております。(´・ω・`)
    前回よりゆったりできる場所を選ぼうと思っています。

    チケットの販売も早めに動けるように頑張りますー!
    今回も当日直接OKではありますが、前売りチケットをちゃんと発行して
    お支払い頂いた方のお手元にチケットを届けるシステムを考えております。

    出演者さんもタイムスケジュールと兼ね合いつつのそのそお声がけをしていきます。
    既に決まっている方もいますが、詳しい情報解禁はまた特設サイトを制作して
    ばばばーん!と発表できたら良いなと思っております。
    物販も充実させたいよう~がんばる~

    こちらも手作りで不手際があるかもしれませんし、
    ライブ出演者さんも普段表に立つ方ではない人とかを
    まったりお誘いしていくので、みなさまあたたかく迎え入れて頂ければ幸いに思います。
    そしてどうぞご期待くださいませ!'ω'♪


  • 【5月21日】活動情報【ライブ】

    2016-05-12 11:31

    こんにちは、リネです*'ω'*

    実は3月頃から液晶ペンタブレットを入手して
    お絵かきの作業環境がとても良くなりました!!液晶に直に描けるっていいね…
    ちまちまとおえかきしつつ、ライブの準備もしております。

    さてさて、タイトル回収です、是非いらして欲しいなぁと告知!!!>v<*ノシ

    愛の音 シーダーズナイト
    このイベントは、児童養護施設のこども達へ音楽を提供している
    『愛の音』のイベントになります。

    ☆日程:5月21日
    ☆会場:住吉シーダーズ
      愛知県 名古屋市中区 栄 3-11-13 GKビル B1F
      ※食べログ 地下鉄 栄、矢場町(矢場町駅から594m)

    ☆入場:2000円(別ドリンク:500円)
    ☆開場:17:30〜
    ☆開演:18:00〜

    ♥チケット取置予約はこちらから♥

    古都リネ予約特典は、描きおろしのハートステッカーになります♥
    物販も行います!(`・ω・´)ゞ以下おしながき~♪

    誠意製作中でございます、どうぞよろしくお願い致しますっ。(、、*