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＜菊地成孔の日記２０１８年９月２２日午前８時記す＞
2018-09-22 11:00
「トラフィック」をピークにダイエットしまして、それから徐々にリバウンドしてきて、「鬱フェス」「拡張された花と水」を終えまして、現在逆ピークに達しましたので、今日からダイエットを再開しました。僕のは簡単で、インカム的には糖質をカットし（カロリーは気にしない）、運動的には全身のストレッチと別にプッシュアップ、腹筋、背筋、股割とスクワット、プランクだけ（３セットやっても２０分かかりません）、メンタル的には毎日ステージに上がっていると考え込む（なくても）こと、ですが、まあ、一番大きいのは「服が入らなくなる」という恐怖におののくことかな（笑）。山口までに６キロ落としたいんですが、まあ、６キロ目標で４～５キロが合格ラインというところでしょうか。
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