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介護予防運動まとめ【カイゴ大学】
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会員無料1:04 介護予防運動（10）「お椀で脇腹の筋肉を刺激」
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【介護予防運動（１０）「お椀を用いた体操３」【脇腹の筋肉を刺激】のポイント】↓ (1) お椀を用意します (2) お椀を両手で持ちます (3) 隣の人にお椀を渡すように体を大きくねじります (4) 反対も同じように大きくねじります (5) 左右交互5回ずつ行います ※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。