大好きな彼だったのに別れてしまった、、、突然ひとりになったさみしさは誰にとってもつらいものです。そんな心もボロボロに弱りきってしまったときに限って、さらに間違った選択をして、ますます傷ついたりしていませんか？こうなると精神的にも負のループにはまり、よけいに不幸オーラを出してしまったりします。そこで、そんなときこそ気をつけたい間違いのいろいろをピックアップしてみました。
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間違い１：男の誘いに、あまりにもかんたんにのってしまう。
失恋したさみしさから、普段なら気にも留めないような男からの誘いに簡単に応じてしまう。傷心気分の女子がまず一番犯しやすい間違いのひとつです。ひとりで過ごすのがさみしいからといって、自分を安っぽく見せるのは女子として失格。本当の恋はそうほいほいとすぐに訪れるものではありません。まず、ひとりになって自分の恋愛観を冷

失恋は誰にとっても辛いもの。気持ちをうまく切り替えないと、仕事や友人関係などの自分の日常を維持するのも辛くなり、思いつめて復縁ばかり願ってしまうことも。失恋後の辛さをクールダウンするポイントをまとめました。
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これだけはガマンして
いくら寂しくても、「男を忘れるには新しい男で」方式はちょっと待って。それはウソではありませんが、それは自発的に誰かを好きになれた場合だけ。なぜなら寂しい時はスキだらけ。前の彼が忘れられないからとムリに適当な男に近づくと、そっちもうまく行きません。失恋の痛手に加え、大して好きでもない男に雑に扱われるという二次災害でさらに痛手を負うだけです。
まずは冷静になる
いくら会いたくても、相手にその気がなければ隣の町に住んでいようが地球の裏側に住んでいようが同じ事です。しつこく彼に電話したり、

とっくの昔に「卒業」したはずなのに、この街へ来るとあの人のことを思い出す。もらったプレゼントを見て、あの人のことを思い出す。高速道路からの東京タワーを見て、あの人のことを思い出す。人間とはなんと記憶に縛られる生き物なのでしょうか。でも、よみがえった思い出で急に切なくなったり、寂しくなったり、一方的に振り回される感じなんてイヤ！元カレを思い出さないための方法を調査してみました。
1、思い出を上書きする
「恵比寿駅西口すぐにある横断歩道は、追いかけてきた元カレを振りほどこうとしたら、抱きすくめられてキスされた、なんとも言いがたいドラマチックな記憶があるんです。でもそれを思い出すと切なくなるので、そこで新しいキスの思い出を作って更新しちゃいました♪」（26歳／編集）
2、NEW彼氏をつくる
「何をしていても思い出してしまう元カレがいました。失恋の傷がはんぱなかったでしょうね。もう次の恋で癒すし

誰にでも気分の浮き沈みはあるもの、ちょっと気持ちが落ち込んでいたり、ブルーになったときは気をつけたいものです。たとえば、ストレスを感じたからといって、チョコレートやお菓子をヤケ食いするのは良くない例。むしろ、気持ちを明るい方向にむけてくれる食べものを、賢くチョイスして、ムードアップしてみませんか？いろいろなネガティブな気持ちごとに、効果のある食べものがありますのでご紹介します！
悲しい気分のときは、、→ツナ、サーモンなどのシーフード
脂の乗った魚類にはオメガ3脂肪酸が豊富で、欝、ネガティブな気分、気持ちの浮き沈みを緩和する効果があります。とくに、ツナやサーモンは感情のコントロールに役立つビタミンB12を多く含む理想的な食材、ぜひ普段から食べるようにしましょう。
不安を解消するには、、→葉酸が豊富に含まれる野菜
普段からわけもなく不安に駆られることが多い、という人は、葉酸が不足している可能性

彼からある日突然別れをきり出された、青天の霹靂のことできっと混乱することでしょう。彼の気の迷いじゃないか悩んだり、浮気を疑ったり、自分の何が悪かったのか考えはじめたり、、とにかくもやもやすっきりしない気持ちを抱えるはずです。そんなときは、どんなふうに乗り越えればよいのでしょうか？ロマンティックコメディ映画『そんな彼なら捨てちゃえば?』の原作者グレッグ ・ベーレントの失恋回復指南書『It's Called a Breakup Because It's Broken』（邦題：大事にされない女たち―男の本音を知りたいあなたへ ） のなかからそのヒントを探ってみました！
グレッグ ・ベーレントは、あの『セックスアンドザセックス』の脚本家のひとりもであり、さまざまな恋愛模様を描く達人でもあるだけに、説得力のあるアドバイスとなっています。
今の彼との別れは、新しい恋への第一歩と考えよう。
たしかに、恋