会社のお昼休みを終えた午後の勤務、眠気が襲ってきたり午前中の会議で気を遣いすぎて疲れてきたり…。『眠気が』『疲れが』なんて口では言えない。。。みんなどう乗り切っていますか？疲れ顔イコール老け顔です。老け顔になる前に、お昼休みにリラックスして午後からの疲れを防止しましょう。そんな午後からもやる気になれるちょっとしたテクニックをご紹介します。
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① 休憩中にはお好きなハーブティーを取り入れて！
自分のお好みのリラックス出来る香りを見つけて気分もリフレッシュ！ハーブティーは飲むことでハーブの薬効も期待できますが、ハーブの香りが楽しめリラックス出来ることから、心を落ち着かせたりストレス解消にもいいといえます。オススメのハーブティーはローズマリー。ローズマリーには脳の中枢神経を刺激する作用があるため、記憶力や集中力、意欲な