集中したいのに何だかソワソワ。余計なものを見てしまって、なかなか仕事が進まない！はかどらないからさらにどうでもいいことをしてしまう……そんな負のスパイラルに陥ってしまうことはありませんか？本気で目の前のことに集中する方法を知りたい！　きちんと集中できている女子をリサーチしてみました。
1、瞑想する
「どうしても集中できないときは、1分間瞑想するようにしています。その間に心を無にして、頭も空っぽに。余計なことをすべて出し尽くすんです。そうすると次の作業へサッと進めますよ」（29歳／コンサル）
2、仮眠を取る
「トイレで10分間と決めて仮眠を取ります。頭がスッキリ。集中力が途切れているのは疲れの影響もあると思います。だから疲れを取ることが先決」（27歳／営業）
3、Facebookを閉じる
「普段はFacebookを開いているんです。仕事中でも常に。でも通知が来る度にチラッとだけ見に行っちゃ