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<本日公開>瞑想以外もアリ!日常生活でできるマインドフルネスについて解説してみた
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<本日公開>瞑想以外もアリ!日常生活でできるマインドフルネスについて解説してみた

2017-05-04 08:00
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    その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist

    ▼内容
    ・瞑想が苦手な人でもできるマインドフルネスを解説
    ・通勤通学、家事をしながらでもできるムーブメント瞑想
    ・マインドフルネス≠瞑想、そもそもマインドフルネスってどんな状態?

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