「高橋あゆみのあ～ゆ～感じでどうですか？」 久しぶりの放送でしたρ( ^ｏ^)b_♪♪ 今回も白滝まつりちゃんをゲストに呼んで、食欲の秋に負けない！痩せやすくなる体作りをテーマにやりましたv(´・∀・｀*)v  いつものようにストレッチから始まり… 久しぶりということもあって基本のステップの復習☆ そして今回の目玉(￣ー+￣) ハードだけど、その分効果も大の筋トレ☆★☆

うふふ～(^q^)Nチャンネルの曜日と時間帯が変わった記念ということで、「教えて、おまつり先生～！6時間目」配信中に白滝が水着になるという暴挙に！(^q^)それも白滝の気分が乗ったら脱ぐという、上から目線(^q^)へへ～10年ぶりに水着を買いましたよ！持ってる水着は全部仕事用のあんまり可愛くないものだったから、ちょうど新しいの欲しかったのですよ！三十路の水着姿どうだった～？(^q^)お褒めの言葉以外受け付けませんのであしからず～(^q^)あ、痣が写ってる（笑）ご質問もたくさんありがとうございました☆水着ネタも落ち着いたところで、今回は先生らしく白滝の真面目な雑談*＼(^o^)／*「音楽と国の歴史」や「山(やま)と山(さん)」の違いをお話しました。音楽と国の歴史については、詳しく話し始めると際限が無くなってしまうので簡単に。山(やま)と山(さん)の違いは日本の神秘的なお話としてお伝え出来たの

『高橋あゆみのあ～ゆ～感じでどうですか？』3回目の放送(^^)v見てくださった皆様ありがとうございました(ﾉ≧▽≦)ﾉ♡今回はまた白滝まつりちゃんと一緒に♪ 黒と白でオセロ衣装にしてみました(*￣∇￣*) いつものようにストレッチから始まり…まつりちゃんからのリクエスト、肩まわりも動かして☆  さらに体幹トレーニングもやりました！  結構キツイんですけど、その代わり効き目も抜群なので毎日1分ずつ3分と時間もかからないので是非皆さんも取り入れてみてください＼(*⌒0⌒)ｂ♪ そしてついに振り付けに入りました！！！  真剣に聞いてくれるまつりちゃん(^w^)一緒に踊れるようになるのが楽しみですヽ(♡＞∇＜)ﾉ 次回もお楽しみに！放送中におさまりきらなかった、メールへのお答えコメント動画は、白滝まつりtwitterにてご覧いただけます！！
コメント頂きました、クラシック忍者さんありがとうございま