白髪を減らしたい。目立たなくさせるには白髪染めを使えばいいけど、根本的に白髪を減らしたい。白髪を減らすには、バランスの良い食事や適度な運動など、一般的によく言われていることをしっかりとやる、これに尽きます。今回は白髪がうまれる原因から始まり、原因から考える対策と、具体的な方法について紹介します。