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【習慣化】85％の人に効く「エクササイズのモチベーションを高めるテク」が発見された件
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【習慣化】85％の人に効く「エクササイズのモチベーションを高めるテク」が発見された件

2018-10-17 04:00
  • 12

Running

 

ってことで、速報系のブロマガをお送りします。今回は、エクササイズの習慣を身につけるためのメンタルテクニックとは？ってテーマです、

 

　
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他2件のコメントを表示
userPhoto Maiko（ID：32742685）

確かにジム行くのがキツいなって時に、デブでブスな自分を想像したら、重い腰を上げざるをえないですから、まさにって感じです。

No.3 67ヶ月前
userPhoto Koji（ID：50094152）

なるほどです…!!

No.4 67ヶ月前
userPhoto momono（ID：21865972）

習慣化しないで終わることが多い(￣▽￣;)悲惨な自分イメージを明確にしておくか

No.5 67ヶ月前
userPhoto kzm（ID：12759280）

パレオさんの記事を読んでからは考え方ひとつで大きく行動や結果が変わるという意識が芽生えました！

No.6 67ヶ月前
userPhoto かなやわ（ID：47632445）

仕事に活かせそうです！！ありがとうございます！

No.7 67ヶ月前
userPhoto ゲスト（ID：74919071）

だるんだるんの腹にぶよっぶよの太もも...
よし、筋トレやろ！

No.8 67ヶ月前
userPhoto ゲスト（ID：58313273）

参考になりました。ありがとうございます。

No.9 67ヶ月前
userPhoto nyonyo（ID：67593411）

味の好みを変える方法があれば知りたいです
よろしくお願いします

No.10 67ヶ月前
userPhoto ゆう（ID：22248403）

切り替えが、難しそう(*_*;

No.11 67ヶ月前
userPhoto りょう（ID：24403596）

ワイズマンの研究だと、準備通りに行かない事による恐怖は達成率10%以下でしたが、準備と習慣の持続等の違いはあれど、ここまで差がでてしまう原因は何でしょうか？
https://daigoblog.jp/prepare-fail_prepare-succeed/

No.12 67ヶ月前
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