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【速報】15週間で理想の性格を手に入れる「性格改善チャレンジ」の考え方
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【速報】15週間で理想の性格を手に入れる「性格改善チャレンジ」の考え方

2018-11-12 11:55
  • 11

Th friend

 

人間の性格は変えられるか?って問題については今も議論が多くて、「性格はかなり遺伝で決まってる!」って立場があるいっぽうで、「4週間で性格が変わることもある!」って話もあったりします。

 

 

そんなわけで最近では、「人間の性格はかなり固定してるけど必ずしも不変ではない」ぐらいが落としどころになってる感じ。穏当な結論ですわな。

 

 

で、また最近も「ダメな性格は意識的に変えられるよ!」っていうおもしろいデータが出てきましたんで、速報として取り上げておきます。

 

 
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他1件のコメントを表示

載ってない特性のチャレンジの事例も知りたいです。
神経質傾向や誠実性も。

No.2 65ヶ月前

でもみんな協調性は変えたくないってところがいいね〜(笑)

No.3 65ヶ月前

誠実性はif-thenプランニングで上がりそうだけど、
神経質傾向はどうすればいいんですかね?

No.4 65ヶ月前

>>4
認知行動療法と瞑想。運動、睡眠、食事習慣の改善での炎症、酸化ダメージ対策、ストレス対策、エクスプレッシブライティング、その辺が合わないなら催眠療法とかも試してみたらいい。神経症的傾向は他のパーソナリティーより段違いに変えやすい。誠実性上げるよかよっぽどイージーモードだと思うよ。

No.5 65ヶ月前

>>2
それねー、載ってるのはむしろわかりやすいからいらないっていうか

No.6 65ヶ月前

神経症傾向気になります。
自動思考キャッチとかでしょうか?

No.7 65ヶ月前

遺伝で確定かと思ってたんでちょっと救われました。がんばろ!

No.8 65ヶ月前

誠実性をあげるには1日5分の親切とかかな?
性格を変えていこう!

No.9 65ヶ月前

認知行動療法でいう思考との非同一化の考えと似てますね

No.10 65ヶ月前

>>9
ここで言う「誠実性」は親切さというよりは、勤勉さとか真面目さっていう意味なので、これを鍛えるなら何か新しい習慣を増やすとか、目標に向けてコツコツと計画的に勉強するとか、そういうことだと思いますよ。

僕は協調性をむしろ下げたいです…

No.11 38ヶ月前
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