腸内環境フィックス大全 #19「腸改善に役立ちまくる発酵食品トップ6」

「腸内環境フィックス大全」の19回目です! (#1,#2 ,#3,#4,#5,#6,#7,#8,#9,#10,#11,#12,#13,#14,#15,#16,#17,#18)

  

　

[ケイタ（ID：80472721）]

腸内環境、検索練習、モテの科学…、2021年に入ってからチャンネルの質が100倍ぐらい上がっている気がします笑

[ダイアン（ID：4548248）]

ほんと助かってます

[LOVE MUSIC（ID：42261493）]

発酵食の指針を出してくれてとても嬉しいです。しかもそんな効果がと驚きました。

[ラーメン ライン（ID：13736310）]

キムチはないのですか？

[なるさわゆい（ID：52290）]

プロバイオティクスサプリは一度に大量の菌を採ったほうが良かったと記憶してますが、発酵食品はこまめに分けていいんですねえ
なんか不思議

[Kaio（ID：20523393）]

キムチは発酵野菜(ザワークラウト)に含まれると思います。

[みゆ（ID：79914212）]

ザワークラウトあんまり好きじゃなくて最近作ってなかったけど、やっぱり作ろうかな

[タカ（ID：4322640）]

ちょっと気になるのですが、プロバイオティクスのサプリが存在していますが、基本
納豆、キムチ、チ-ズ、ヨ-グルト等の食品が嫌いでなくて十分に食べれている人にとっては必要性はどのくらいあるのかが気になります。