枕を廃止したらイビキが改善した
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枕を廃止したらイビキが改善した

2013-07-18 11:44

    自分のイビキで目が覚めるたことが何度かあったんで、確認のために録音したらすごいイビキをかいてた。

    イビキは他人に迷惑かけるだけだから別にいいんだけど、途中で呼吸とか何度か止まってたし、睡眠時無呼吸症候群の可能性もある。

    無呼吸は他人には迷惑をかけないけど、自分が苦しいし怖いので、なんとか改善しなくてはならない。そんなわけで、枕を廃止してみた。

    なぜ枕を廃止するとイビキをかかなくなるのか?いびきの原因というのは、気道が塞がれることで発生する。つまり頭の地面と平行にすることによって、気道が確保されイビキが抑制されるわけでもなくて、はっきり言ってカンでやってみただけなんだけど、一瞬で直ってしまったのでもう俺は枕を使っていない。

    というわけで睡眠時無呼吸症候群の人は、ダメ元で枕なしで寝てみてください。


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