こんにちは、吉村卓です。先日、YouTube にアップした『てっぺんのはり』レポート1.2見ていただけたでしょうか？（https://teppennohari.com/about/）吉村卓と田淵正浩さんが体験レポートをしています。。僕は遠山繁先生の話を編集しながら聞き直し、改めて『農薬』『化学物質』『有害物質』が世の中にはびこっていて、また知らずに摂取していると気づき塩水を使った『アク抜き処理』を実践してみました。野菜、刺身を試した結果……ぜひ、皆さんにもやってもらいたいと思いブログに書いた次第です。特に刺身は別物になります。魚の臭みや変な脂がなくなります。特に貝類は美味しくなりましたね〜！もうこれからはスーパーで買ったもの、コンビニなどで買った野菜は全て塩水アク抜き処理をしてください！　ちょっとの手間が身体にも心にも幸せを与えます！！（知ってる方もいると思いますが…）You tubeにもアツプしましたがあらためて…。　＜約３パーセントの海水をボールなどに作り、素材の種類ごとに所定時間漬け込みます。　　野菜や果物は丸ごと漬け込みます。葉野菜はむしって漬け込む、ブロック肉、丸ごとの魚はそのまま　　漬ける。スライス肉、切り身の魚はさっと漬け水分を拭き取る。＞　　＊天日海塩HPより。　僕は知り合いに頂き、その本来の塩の美味しさに感動してそれ以来購入してます。夜はお風呂に一つまみの天日海塩とラベンダーアロマを数的入れて入浴します。デトックス効果抜群ですよ！さて、9月の卓バーのゲストが決定いたしました！　卓バーはゲストを招いての少人数オフ会です。　

こんにちは、吉村卓です。この暑さ、シャレにならなくなってますよね…。毎日のように携帯に『危険な暑さ、注意！』とお知らせがきます。もう、言われなくても身体が『やばいな！』と感じますよね。。最近、5キロ痩せたのですが痩せてなかったら完全に『蒸し豚』になってましたね。。そんな私、8月も頑張って行きます！あ、参考までに7月は17現場、3イベントでした。8月のイベント出演情報です。　　○8月10日（金）18時〜21時　『ムータン 応援イベント第二弾』　　　　　　　　　　場所：赤レンガサロンスタジオ（新宿区百人町1-24-8新宿タウンビル地下）　　　　　　　　　　出演；ムータン  田淵正浩　吉村卓　　　　　　　　　　内容；18時半〜19時半までトーク　19時半〜20時まで撮影タイム　　　　　　　　　　　　　また、19時半からは軽食、歓談もするそうです。　　　　　　　　　　参加費；女性5,000円（男優

こんにちは、吉村卓です。さあ、7月。私、ダイエットの方は順調⁉︎でして、取りあえず1キロは痩せました。今回はスポーツクラブに行かずに主に食事制限と㊙︎サプリメントのみでやってます。10キロくらいダイエット出来たら皆様にも紹介しますね。。さて、ぼーとしてても世の中は変わっていくもので、気がつくと48歳になります。僕は昔から大器晩成タイプと言われてましたが晩成とは何歳の事なのでしょう？死ぬ間際に宝くじ当たってもしょうがないのですが‥。まあ、一応健康で男優業をまだ続けられてるのでOKとするか。。（6月は20現場）イベントの方は7月15日に横浜スリーエスにて『セクシー男優浴衣祭りニコ生3時間』放送をやります。大島丈さん、南佳也くん、服部義くん、そしてムータン（多分大丈夫！）をゲストに美味しい料理を食べながら放送いたします。彼らの浴衣姿にも注目です！そして、まさかじゅん氏のマジックショーも！35名限

こんにちは、吉村卓です。先日、8月に開催される「卓ロックフェス2018」の打ち合わせをトニーバンドのメンバーとして来ました。今年の卓ロックは一味違いますよ〜。トニーバンドに公式ライバルが現れます。  その名も「ブラックトニーバンド」。今年の卓ロックでは「トニーバンド」VS「ブラックトニーバンド」と題し熱いバトルを繰り広げますのでどうぞお楽しみに！@新宿LEFKADA  17時開場、17時半開演予定です。LIVEは2時間予定です。その後は有料チェキ撮影会もあります。<出演>         ☆トニーバンド 
　　　     Vo トニー大木/ Bass Ari / ドラム　GAKU  /  Guitar  ジェニファー＆パトリック

         ☆ブラックトニーバンド メンバー
　　　　　吉村卓  / 大島丈  / 謎のミュージシャン達             *チケットの発売はLEFKADAホームページより発売されます。発売日が決まりましたらお知らせいたします。 チケットはお一人様5000円予定です。そして7月の卓バーの日程が決まりました。
　

こんにちは、吉村卓です。お待たせいたしました。先日のブログでも告知したように二人の素敵なゲストを招いて2018年、初っぱなの卓バーの日程が決まりました。　

吉村卓です。急に寒くなってきました。。僕もちょっと喉がやられてカゼ気味です。みなさまも注意してください。そんな夜は田淵正浩先生の健康話でも聞いて癒されてくださいね。。さてさて、卓バーのお知らせです。　

こんにちは、吉村卓です。毎日暑いですね…。毎年言いますが現場ではクーラーをOFFにして絡みをやるんです。そう、クーラーの音がうるさいからです。。なのでこの時期はスタッフも汗だくになりながら撮影をしてます。これはもう業界の慣例なんですかね…。これは何か事故でも起きなければ変わらない気がします。例えば、吉村が絡み中に倒れるとか…（現場は迷惑ですが）そうすれば、『卓ちゃんが死んだから絡み中はクーラーつけよう！』となるかもしれません。。まあ、そんな事を考えたりするこの頃ですが皆様も体調には気をつけてくださいね。。さて、7月の卓バーなんですが、まあ知ってるファンの方はメールでお問い合わせを頂いてたんですが、23日が僕の誕生日という事もあり今回はゲストを呼ばず吉村卓だけでこじんまりと開催したいと思います。正直、自分で自分の誕生日を祝うのは恥ずかしいのですが既に何名かの卓ファンが申し込みされているので開

こんにちは、吉村卓です。6月に入りましたね！これから梅雨に入るとジメジメした季節になり気分が滅入りますが頑張りましょう！絡みの撮影ではクーラーを消しますのでこれからは地獄の季節になります。。あ、なぜクーラーを消すかと言いますと『音がうるさいからです』。エアコンの音が微妙な女優さんの声を消したりノイズ音のようになって視聴の妨げになったりするからです。まあ、我慢しなきゃならないのですが最近はデトックスをするつもりで頑張っています。皆様もぜひ、クーラーを消し『秘めごと」をしてみてください。寒いより暑い方のが感度も増します。　先日の田淵さんとの健康セミナーでも『がん細胞は35度以下になると活動する』とおっしゃっていました。くれぐれも体を冷やし過ぎないようにしてくださいね！僕も気をつけます。さて、今後の予定を吉村卓チャンネル会員様にいち早くお知らせいたします。