• このエントリーをはてなブックマークに追加
7:05
肩のトレーニング ラテラルレイズ
  • 再生
    0
  • コメント
    0
  • マイリスト
    0

登録タグ

筋肉の量は少ないが、グッドシェイプのポイントになる肩。360度動くということもあり、トレーニングのバリエーションが多い部位。今回は、ラテラルレイズをご紹介します。

この動画のデバイス別視聴環境
PC Windows・Mac
スマートフォン iPhone・iPad・iPod
Android・その他スマホ

ニコニコ動画の推奨環境