老いと身体と筋肉
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老いと身体と筋肉

2021-01-26 15:30

    はいどうも、和之弥です。

    年明けから早いものでもう1ヶ月が経とうとしてますが、何かお変わりはありましたかね??


    前回のわのマガで新年の目標を出した訳ですが、中々難しいものですねぇ

    思い切って新しいことを始めたり、今まで興味の無かったものに手を出してみたりと、色んな初めてに挑んでいる方もいらっしゃいますかね。



    かく言う和之弥もですね、新しく始めたことがあったりします。

    これは年末から始めたやつですが、


    リングフィットアドベンチャーです!!!


    ちょっと前にだいぶ流行ったやつです。




    コロナの流行でお家で運動できるゲームが根こそぎ店から無くなりましたね……



    そんなこんなでようやく年末に手に入れることができまして、運動をしている訳です。






    やり始めてまず思ったのは、

    ガチでしんどい……!!!








    和之弥は普段から運動をしないからもありますが、人間って意識しないと全然筋肉を使っていないんだなぁと思い知らされました………




    始めた直後数日は、毎日筋肉痛に苦しめられ……腕と脚がプルプルに……:(´◦ω◦`):




    最近では、運動負荷も少しずつ上げながら、継続的に進めております。





    大人になってね、思ったよ。




    運動しないと、滅ぶなって。




    人間って十代後半から二十代前半くらいで、成長が止まるそうですよ。つまり、その後は低下の一途を辿るのみ………




    意識的に身体を動かすことをしないと、後の自分が大変なことになるだろうなぁと危機感を覚えたから、というのが大きい要因っすね。




    普段からなるべく階段を使ったり、歩いたりとかはしているけど、それじゃやっぱり足りないものが……(圧倒的筋肉不足)




    いやねぇ、最近ちょっと腰がね……



    作業してたり、ゲームしてたりすると姿勢悪くなったりしますからね。数ヶ月前くらいに、ぎっくり腰みたいな筋がピキったことがありまして………




    本格的に身体改善をしなくてはと………



    とまぁ、ジジくさい話になってきたので、運動の話はここまでとして……


    大人になると思い切って身体を動かす機会も減りますからね、こうしたもの悪かないかなぁと思ったりしますね!!!!


    ちなみに学生時代は体育の時間は大の苦手でした笑


    次回はまいと「できるようになったらかっこいいと思うもの」について話してくれるぜ!!!

    それでは、また。


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