「継続のコツ」(人生)(創作)
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「継続のコツ」(人生)(創作)

2013-08-23 21:19
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 このブロマガを始めたのが、5月の終わり頃なので、そろそろ3ヶ月が経過します。確か、1日も休んでなかったんじゃないかな?継続が苦手なヘイヨーさんにしては、よく続いている方だと思います。最低でも、もう3ヶ月は続けるつもり。

 昔は、ほんとに継続が苦手だったんだけど、こまめに目的地を設定するコトで、長く続けられるようになってきました。
 具体的には、以下のように進めていっています。 

 最初に何かを始める。人によっては、これが一番大変だと思います。勇気も必要だし、エネルギーも相当使います。逆に、始めるのは得意だけど、続けるのが苦手な人もいます。ヘイヨーさんは、このタイプ。新しいモノ、大好きだからね。

 次に、3日。「三日坊主」なんて言葉もあるくらいなので、がんばってここを乗り切りましょう!

 その後、1週間。さらに、10日。この辺、結構つらいので、細かく目標を設定していきます。

 そして、2週間。このくらいになってくると、段々と慣れてきて、無意識でこなせるようになってきます。

 1ヶ月。ちょっとした区切りの時期。もしかしたら、飽き始める頃かも知れません。

 2ヶ月。そろそろ、マンネリ化が進行してくる頃かも。同じ作業に飽きてきて「毎日、同じコトをばかりで何やってるんだろう?」なんて考えてみたり。ちょっとしたひねりを入れてみたり、方向性を変えてみるのもいいかも知れません。内容を変えつつも、行動自体は続けていかなければ。

 3ヶ月。基本的な技術が身について、感覚も麻痺してくる頃。継続自体は、そんなに難しくはなくなってきているのではないでしょうか?むしろ、内容を重視した方がいいかも。最低限、毎日続けながら、できる限り質も高めていくように意識したい所です。

 半年。ここまで継続できれば、あとは惰性だけでも延々と続けるコトは可能。必要に応じて、続けるなり、スッパリとやめて新しいコトに挑戦するなり決めていけばいいと思います。

 その後は、1年、2年、3年…と年単位で目標地点を設定していけば、長く継続していくコトができるでしょう。




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継続おめー。見習いたい。
仕事が忙しいってのが言い訳になってるからなー、自分は。
73ヶ月前
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3ヶ月は長いですね~。
次の目標は100回とかでしょうか。頑張ってください。
こちらは時間的に厳しいのでそろそろ喫水線が見えてきました。
73ヶ月前
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>何もしない二等兵さん
 どうも、ありがとう♪
 ま、なかなかね。お仕事があるんだったら、それを優先しないと。その上で、ゆとりがあればでいいんじゃないかな?

>たくにゃんさん
 次の目標は、半年かな?
 「喫水線」とは、難しい言葉使いますね。沈没する危険が高まるラインってコトかな?
73ヶ月前
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