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  • 7月8日配信分のお悩み相談と解答を文章にまとめました

    2019-07-08 16:00  
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    みなさんこんばんは 今年は久し振りにしっかりと梅雨の季節らしく 毎日曇っていてジメジメした気温が続いていますね この時期は体調やメンタルを崩される方が多いです。 原因の一つに日光(日射量)不足があります。 暗いところにずっといたら誰でも体調や心のバランスを崩してしまいます。 調子が悪いなと思った方は睡眠の質を上げる方法を一つ試して見ましょう。 今回は、番組内で読ませて頂いたお便りの返答を 文章でも記載して発信します。