• このエントリーをはてなブックマークに追加

今なら、継続入会で月額会員費が1ヶ月分無料!

記事 2件
  • 【眠りの教室】枕選びのコツを寝具販売のプロに質問してみたよ!

    2019-07-27 19:00  
    みなさんこんばんは 7月25日の夜のニコ生配信はご覧いただけましたか? 配信内にてご紹介させて頂いた 寝具販売をされている 株式会社Fine-Oneの天池先生(睡眠健康指導士)から教えて頂いた 夏の時期の枕選びのコツについて より詳しい情報をご紹介させて頂きます。 天池先生ご協力を頂いてありがとうございございました!
  • 第2回眠るナイトに出てきた睡眠情報の復習と面白い追加情報をお届けします!

    2019-05-06 13:00  
    50pt
    第2回のラジオ内で紹介した睡眠情報を掲載、復習用として使いましょう。 今回は快眠への道として必ず必要になる知識の「朝の起き方」「睡眠ホルモン」の2種類について説明を行いました。 特に「朝の起き方」については続けていると効果が出てくるため、これからも何度も同じことをお伝えしていきますが、それだけ大切な情報だと思ってご自身が続けられているかどうか確認をするきっかけにしてくださいね。

    記事を読む»