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  • 「認知シャッフル睡眠法」の解説文章を全文掲載します

    2019-05-06 13:00  
    脳の中をシャッフルする「認知シャッフル睡眠法」の紹介。   考案したのはカナダのサイモン・フレーザー大学の認知科学者リュック・ボードウィン博士です。 学生を対象にはじめたこの「お遊びのゲーム」を行うとほとんどの学生が眠くなるという劇的な効果をあげて口コミで広がり、様々な科学誌やテレビ局で取り上げられました。 方法は簡単です。 ベッドに入り、簡単な言葉を思い浮かべるだけです。

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