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    2019-08-19 18:1283
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  • 日記:2019年08月18日日曜日

    2019-08-18 06:38
    夏と言うのは夏ということだったのではあるが、
    例年よりも暑いと言われる夏であっても足元に置いた扇風機とエアコン完備の室内で
    たまに外に出ればひとっ走りした後のシャワー(冷水)が意外と心地よかったとかそういう話

    あと虫歯が増えた。

    布団の下に湿気がたまらないようにい草を敷いたり、
    ダニ予防のスプレーだとか蚊が飛ばないような殺虫剤だとかを使っていた。
    毎年出ていた湿疹が減ったのは虫害と細菌のコントロールに成功したからだろうか?

    何が言いたいのかというと、
    昨今だと情報弱者という言葉でひとくくりにされるが
    何かを知らないという事の不利益の大きさを実感することが多いのである
    という事だ。

    筋トレだとかしてはみるが、
    体内の栄養が消費される速度が速すぎてコントロールできていない気がする。

    健康がどうとか以前に、
    単身一人暮らしと言う極めて経済的に不効率な環境がそもそもの不健康の原因なわけだが。

    それはそれとして、アイスと飲み物を摂取した分だけ歯を磨かないといけないと思う。
    歯磨き粉を変えてみるとか?
    対策が分からんな。いろいろやるけどね。

    以上


  • 日記:2019年05月04日土曜日

    2019-05-04 20:48
    平成開けの令和初め?

    色々と計画を建てて実行するやつ。
    予算計画を建てる?

    少しずつ、身の回りの物をそろえていくのが良いと思われる。
    直近でそろえたいものは、
    運動靴、室内運動用のマット、バスタオル

    料理を覚えたいので、
    作ったモノとかをメモして蓄積していく感じで
    何度も作ってレパートリーとして記憶していこうかと思う。

    >情報の整理について研究する
    ・メモする方法とか
    ・重要な部分を抽出する方法とか
    ・状況に合わせて最適な情報を検索する方法とか

    そろそろ雨の多い時期になるらしい?
    洗濯ものを干せるタイプの布団乾燥機とかどうなんだろう。

    部屋がきれいになったので、
    洗剤とかトイレットペーパーとかの消耗品をストックして置ける場所が出来た。
    生活が豊かになるかもしれない?

    しばらくは部屋にある書籍を消化するのを頑張ろうと思う。
    結構な数あるし、どうせだったら書籍の目録を作成しても良いかもしれない?
    項目ごとに整理するだけで相当な付加価値になるのでは?

    色々と忘れっぽいのとか注意力が散漫なのとか改善していきたいと思っているので、
    デトックス?をすると良いらしい。
    食事を気にしたり運動して汗をかくとか、温かい湯船につかるとか?
    色々あるらしい。ヨガとかストレッチも調べてみる?

    足りない部分を補いつつ、良い部分を伸ばすというのはどうやると良いのだろうとか
    そういう話だろうか?

    忘れない程度の速さで、疲れない程度の緩やかさでやろうぜ、と。


    以上