【ママ12】出産前後の骨盤周りの出来事
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【ママ12】出産前後の骨盤周りの出来事

2020-09-23 14:12
    こんにちは、アビィーです。
    今回は、産前産後の経験や体験を連ねていくので、苦手な人はBACKよろしくです。

    骨盤周りの変化について。
    最初の違和感としては臨月辺りになってから。人によっては歩く時に足の付け根がしびれてきたり痛みを伴ってきたりするんだけど、私も同様にピキッとなる感じがしたね。
    妊娠9か月に入っても痛くなる感覚や予兆が全くなかったから、私は痛くならないタイプかと不安に思っていたけど突然来た!私の場合は主に右側がいつも痛かった。胎児の姿勢とかで痛みの程度や左右差はあるのかもしれないね。

    妊娠中の散歩や運動を真面目にしてきた方でないけど、痛みが来る早さも次第に早くなっていき、我慢して数分歩くも最終的には足の付け根が痛くて休み休みじゃないと進めないくらいに。
    痛いから歩きたくないけど、子どものためとかお産のために歩いたほうがいいって話も聞くし…。結果的に、私の場合は外は暑いし足も痛いしってことで毎日歩くようなタイプではなかったということ。

    そしてお産時。もちろん激痛。

    胎児が通れるスペースを確保するために、ホルモンによって骨盤の構造を緩くさせているから筋が伸びて足の付け根や骨盤まわりが痛くなるんだって。胎児も自身の頭蓋骨の位置を変形させながら産道を通過してくるから、産後は頭が宇宙人みたいに後ろに伸びる。知らずに赤ちゃんに対面したお父さん方が頭の変形具合にびっくりするという話はあるあるらしいねw

    出産という大仕事を終えて抜け殻のような私の感想としては、骨盤がバラバラに広がってしまったよう…。助産師さんからは骨盤をもとに戻すために、さらしを常に巻くように教えられた。骨盤を締めないと骨盤の上にある臓器が重力で下に落ちてきて支えられないのだと。
    私の場合は止め時もわからないから、1か月は毎日欠かさず巻き続けたなw

    以前、有名歌手が産後間もない体でステージで踊ったとあったけど、相当無理してそうだと思ったね…。何を優先させるかは個人で決めればいい事だから善し悪しは言うつもりはないけど、そのあと骨盤が緩んで病院に通ったって話も聞いたから、やっぱり産後の体には負荷が大きいことだったんだと思ったね。

    さらし生活から解放された後は逆に骨盤がガチガチに固まってしまったようで、開脚とか全然できなくなった。元々体は固い方だけど、それにしてもひどいくらいw
    さほど問題ではないからたまにストレッチをして、今では違和感はないね。

    貴重な経験をありがとう、Babyよ。
    それでは今回ここまで、アビィーでした。バイバーイ

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