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断食ダイエットはじめました!ょ 38日目
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断食ダイエットはじめました!ょ 38日目

2013-09-24 23:35
    午前中: 61.2kg、体脂肪19.5

    今日は朝早く起きてしまい、トースト1枚、目玉焼き2個、コーヒーで朝ごはんを食べました。
    野菜ジュース、ジャスミン茶、コーヒー、肉まん、DHCカルニチン、ヴェーダインゼリープロテインをいただきました。

    38日終了後: 60kg、体脂肪19.5

    晩酌は発泡酒2本とウイスキー、のりぽてち。

    あと目標体重まで3kg~がんばるぞ><ノ
    体脂肪も追加目標で10減らすぞ~あと5%?


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