断食ダイエットはじめました!ょ 40日目
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断食ダイエットはじめました!ょ 40日目

2013-09-27 00:25
    午前中: 61.2kg、体脂肪19.5

    昨日は、呑みすぎましたw
    ウイスキーボトル半分強のんでしまった。

    野菜ジュース、ヴェーダインゼリープロテイン、ジャスミン茶、水、肉まん、DHCカルニチン4錠を頂きました。

    40日終了後: 60.2kg、体脂肪20.5


    DHCカルニチンについて、書き忘れていることもあるけどサプリは毎日のんでます。
    結構、効いていると思います。
    ただし運動している場合のみのような気がしますね

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