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断食ダイエットはじめました!ょ 41日目
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断食ダイエットはじめました!ょ 41日目

2013-09-28 00:51
    午前中:60.4kg、体脂肪21

    野菜ジュース、ポカリ、ヴェーダインゼリープロテイン、肉まん、ファミマのちまきを頂きました。

    41日終了後: 59.2kg、体脂肪20

    少しずつ減ってきたような?
    最近、安定期に入ってきたかな~なんて思ってたので減ってくると良いですね
    一番体重があったときが78kg!!、一番少なかったときが48kgww
    今考える理想的には55kg、体脂肪15以下ですね。
    もう少しガンバルぞっとw

    晩酌は、発泡酒2本、パン2と玉子焼き2つ。
    その後はクッキーを食べてコーヒーで一服。


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