てみなちさん のコメント
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今週も見ていただきありがとうございます♪
ぷよ活がとても捗っている最近ですが、相変わらず寝ると1.5kg位持っていかれるのはどうにかならないものか( ･_･)…
ライザップな自分を想像して今日もモチベーションを維持しております山谷です(_ _)
この前先輩と行った居酒屋さんですっ
内装が変わっていて、洞窟というか鍾乳洞？みたいな作りになってましたー！
実は僕最近お酒をやめてまして、変わらず居酒屋さんには行くんですが当然飲まず、、永遠とつまみを食べ続けてるのです(●´ω｀●)
その後家に帰って体重計に乗るのが最高に楽しみで★
前にHuluに入ったって言ったけど、まだ何時間もぶっ続けで海外ドラマ見るとか映画何本もはしごするとか出来てなかったから、いまのプチ夢はピザなりお寿司なりコーラなり色んな食べ物飲み物を準備して朝から晩までずっーと海外ドラマを見ることっ！(｀･ω･´)
…割とふつーにクズなこと言ってるけど、これやったら不健康かもだけど結構太れるんじゃないかなーって思ってね(ﾟωﾟ)
……まぁ、いまは考えることすべてが太ることに繋がっちゃうのですm(_ _)m
今月でどれだけ変われるか、温かい目で僕のぷよ化プロセスを見守ってもらえると嬉しいです♪
それじゃぁまた来週(^ｰ^)
いつもありがとう♬
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【出演情報】 ・TVアニメ「レーカン！」（山田健太 役） http://www.tbs.co.jp/anime/re-kan ・TVアニメ「暗殺教室」（杉野友人 役） http://www.ansatsu-anime.com/main.php ・ゲーム「絶対迷宮 秘密のおやゆび姫」（マッチ売り 役） http://oyayubi.labyrinth-of.com ・CD「『ALIVE』Side:G」（八重樫剣介 役） http://www.tsukino-pro.com/alive ・CD「FlyME project『MEDICAID』」（DJ.テント 役） http://flymepro.com 【お知らせ】 山谷さんのインタビューが掲載されている 「一週間フレンズ。オフィシャルファンブック」 は、現在公好評発売中！ 【プロフィール】 1992 年 2 月 15 日生まれ。宮城県出身。血液型 A 型。主な出演作は『一週間フレンズ。』長谷祐樹役、『ダイヤの A 』多田野樹役、『 Re: ␣ ハマトラ』ヒカルなど。 WITH LINE 所属。
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最近お酒を控えていらっしゃるんですね、デブエットも順調な様で何よりです！
良く太るには白米やプロテインが良いと言いますが、前に試していると仰っていたので他には栄養も取れるバナナやかぼちゃ、さつま芋なども取り入れてみたら増えそうですね！！
前にラジオで酵素のお便りを読んで頂いたのですが、酵素はダイエットだけでなく吸収も良くするので増やしたい方にも良いらしいです！ダイエットだとドリンクが出ていますが、増やしたい方は食事にキムチなどを取り入れると良いそうです。
豚キムチ丼とかよさそうですね( *´艸｀)
ところで、twitterで回ってきたのですが、暗殺教室の受験応援絵馬？を見たのですが、とても素敵でした。
私も仕事に関わる勉強をするのは好きなので共感しました！
あとあと、おすすめの洋画ドラマを探していると仰っていましたが、『ファイナルディスティネーション』シリーズ５作映画なのですが結構オススメです！グロイの大丈夫でしたら～(笑)
あと１週間でお誕生日ですね、２３歳の残りも楽しんで過ごしてくださいね(^^♪
来週も更新を楽しみにしています。
お仕事頑張ってください！
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