■人はなぜ不安になるのか？
アル：彼と話し合う時に「あなたを信じてないわけじゃないんだよ」というのも伝えた方がいいと思う。「あなた」のことは信じてるけど「自分」が不安を感じてしまうんだって。
T:そっか、たしかに！彼を信じてないわけじゃないもんな。信用できると思ったから付き合ったし。
アル：これは私の推測だけど、Tさんは過去の恋愛で傷ついたから「この人も私を傷つけるんじゃないか、裏切るんじゃないか」と不安になるんじゃない？
T:ああ……それは彼には話してないけど、たしかにすごいあります。
アル：過去の傷つきによって「不安のセンサー」が敏感になってるから、「元カノの皿」とかがセンサーに引っかかるんだと思う。それで「不安アラーム」が作動して「怒りが爆発」という反応になるんじゃない？
T:そっか、そういう仕組みだ。
アル：その仕組みを彼に説明しといた方がいいと思う。
T：たしかに。単に不安だ不安だ言ってると「そんなに俺を信じられない？」ってなりますよね。
アル：「あなたのことは信じてる。でも私は過去に恋愛で傷ついたから、どうしても不安になってしまう」「これは私の事情であって、あなたのせいじゃない」って。そう伝えたら彼はなんて言うと思う？
T:うーん…きっと理解してくれると思う。
アル：彼も元カノのことで傷ついた過去があるから、理解してくれるんじゃないかな。
T:そっか…「私の事情」なんですよね。私が過去に恋愛で傷ついたから、不安になりやすいっていう。
そこを自分でも気づいてなくて「なんでこんなに不安なんだろう？」「なんで彼を信じられないんだろう？」とますます不安になってました。
アル：不安が不安を呼ぶ悪循環になるよね。それを避けるには、不安の正体を知ること。
たとえば過去に交通事故で大ケガした人が、彼氏の車の助手席に乗った時、ちょっとでも急ブレーキを踏まれたらビクッとするし不安になるやん？それはべつに彼の運転がヘタとか、彼を信じてないとかじゃなく、自分の事情だよね。
それを彼氏にちゃんと説明したら「俺の運転を信じてないわけじゃなく、過去に大変な思いをしたんだな、じゃあますます運転を気をつけよう」と思ってくれるよね。
T:そっか…私は説明せずに勝手に不安になって怒ってた。だから彼は私を「いきなり怒る人」と思ってると思う。彼は私を強いと思ってるはずだし…それでもやっぱり、不安にはなるから。
アル：まあ強さは関係ないからね。だって交通事故で大ケガした人が車に乗ると不安になるのは、弱いからじゃないよね。
T:あ、それだ！今めっちゃいいことを聞いた！
アル：ほんまに？(笑)
T:過去の経験から不安になるのと、心が強いのとは、違うんだ。そこをごっちゃにしてました。私は気は強いけど恋愛に関しては不安になるんで、自分でも混乱してたんです。
アル：それぞれ過去や事情があるからね。私も大学時代、彼氏に冗談で「ブタ」と呼ばれて「もう別れる！」とキレて店を飛び出したのよ。その店は「和食さと」で、BGMは琴の音色だった。
T:あははは(笑)
アル：彼的には「僕のかわいい子豚ちゃん」的な親しみをこめた冗談だったんだけど、私は小学生の時に男子に「ブタ」と呼ばれて、ずっと太ってることをイジられてきたから。思春期に絶食や過食嘔吐をして生理が止まったりもしたし。
そんな過去のトラウマから「ブタ」という言葉に深く傷ついた。でもそれは私の心が弱いからじゃないよね。
T:うんうん。
アル：Tさんが不安になるのも、弱いからじゃない。不安になるのは防御本能だから。もう二度と同じことで傷つかないように、自分を守るために、センサーが敏感になってるだけだから。
T:ああ、すごく頭がスッキリした…。もう傷つかないようにキレたりしてるのか。私傷ついてきたから、結構。
アル：大変でしたのう。
T:過去の男はヤバかったです。付き合う男みんなモラハラ、全員悪人みたいなかんじで。
アル：アウトレイジ(笑)。だめんず沼を反復横とびみたいな？
T:それを10年近くやってましたね。
アル：なんでそうなってたんだと思う？
T:うーん、親も毒親だし、もともとは自分にあまり自信がなくて。あと今でこそ正社員だけど、その前はずっと派遣で働いてて、男にボロカスに言われても我慢したりとか。結婚に逃げたかったから「溺れる者は糞をつかむ」になってました。
アル：だめんず沼から脱出したキッカケはあるの？
T:彼に出会う少し前に、正社員になったんですよ。「正社員になれば、結婚相手を好きに選べるな」と思って、転職活動をしたんです。それで自信をつけられたのはありますね。
アル：「自分で食ってけるし、無理に結婚しなくてもいいや」と思ったら、良きパートナーに出会ったという話はよく聞く。
T:そうそう。あと直前の彼氏がモラ男すぎて「こんな奴とは絶対結婚したくたくない！」と思って。
アル：どんなモラ男だったの？
T:今より痩せてたのに「あと5キロ痩せろ」と言われたり。
アル：痩せろって言う男はモラハラだよね。うちの夫は私が「太ったわ～痩せたいわ～」と言うたび「全然太ってない、痩せなくていいよ」と言う。
T:そう！うちの彼も私が太っても「べつにいいじゃない」って言います。
アル：うちの夫は渡辺直美を見て「ちょうどいい」と言ってるけど(笑)。その元彼はモラハラの見本市みたいな感じ？
T:見本市でしたね。「結婚してもいつも綺麗にしていろ」「部屋もキレイにして家事も完璧にしろ」みたいな。昔はそうやって我慢するのが結婚だと思ってたけど、アルさんのコラムを読むうちに、どんどん違和感を感じてきて。
アル：おーよかった！
T:それでも切れずにいた時、盲腸になって会社で倒れたんですよ。その時も全然心配してくれなくて、病院にも来てくれなくて、「盲腸の手術って簡単らしいから、ちゃちゃっと切って終わりだろ」ってメールがきて。
アル：ひでえな！！！妖怪男オブザデッド！！！
T:そこで「もう二度と連絡しないで」ってメールしました。
アル：盲腸も切って、モラ男も切って。
T:そうそう(笑)
アル：そこで底つきを経験したことが、だめんず沼の脱出＆婚活成功のポイントだったのかな？
T:ですね、過去の経験から学びました。「対等に話ができること、尊重し合えることを一番に考えよう」「少しでもモラハラを感じたらノーと言おう」と決めてたんで。
アル：それに手術や入院を経験すると「結婚は病める時ベース」と身をもって学ぶよね。
T:盲腸で学びましたね(笑)
アル：彼と出会ったのは、キャリ婚だったっけ？
T:そう、それもアルさんと川崎貴子さんの対談を読んで、川崎さんのことを知って、キャリ婚を知ったんです。
アル：そやったんや。キャリ婚どうやった？
T:私には合ってました。その前に入会した●●（大手結婚相談所）がクソで(笑)。お見合いおばさんみたいなカウンセラーに「あなたは気が強そうだから、もっと弱そうに見せなきゃダメ！」とか言われて。
アル：他の女子も「良妻賢母、家庭的アピールしなきゃダメ！」とか言われたらしいわ。
T:それで私には向いてないなと思って。キャリ婚は女性からしかアプローチできないんだけど、私には向いてました。あと男性全員に面談があるのもいいなって。
アル：キャリ婚に登録する男性は川崎さんのファンで、強い女性が好きな人が多い気がする(笑)
T:ああーそれはあるかも(笑)！他と比べると、男尊女卑的な人は少ないと思います。あと理系やエンジニアが多いみたい。私はキャリ婚で4人目に彼氏に出会ったんですよ。
アル：彼のどこがよかった？
T:初対面でめちゃめちゃ話が盛り上がったんですよ。宗教とかネットワークビジネスの闇とか、実話ナックルズみたいな話をして。
アル：あははは(笑)。珍獣同士、意気投合みたいな。
T:そうそう(笑)。アルさんの「珍獣好きもいるから、そのままで勝負しろ」を実践しました。
あとプロフィールでも自己開示しました。彼氏も「女性のプロフィールはヨガとカフェ巡りばっかりで、個性がなさすぎて選べない」と言ってましたね。
アル：「自己開示のプロフィールにしたらマッチング率が上がった」という話もよく聞く。珍獣好きには珍獣らしさをアピールしないと、発見されないよね。
T:そうなんですよ。珍獣同士で意気投合して、初対面で5時間ぐらい話して、3回目に付き合おうって言われました。
アル：せっかく出会った珍獣カップルだから、うまくいってほしいなあ。そのためにも、彼氏とアサーティブな話し合いをしてね。ポイントは「自分を主語にする」「自分の素直な気持ちと、相手への要望を伝える」。
T:はい！自分の不安を認識して、アサーティブに話し合おうと思います、いきなりキレずに(笑)。今日は本当にありがとうございました！
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