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脳から叩き直す睡眠改善入門#7「眠れない!人にありがちな5つの思い込み」
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脳から叩き直す睡眠改善入門#7「眠れない!人にありがちな5つの思い込み」

2021-05-18 12:00
  • 11

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脳から叩き直す睡眠改善入門の続きでーす(#1,#2,#3,#4,#5,#6)。

  

 
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他1件のコメントを表示

>「恋愛を始めたばかりの人は睡眠時間がいつもより短くても元気に過ごせる傾向がある」
人類単純かよ。。笑

No.2 35ヶ月前

その、睡眠時間が短くてもいい傾向があるって、画面上だけだったり、ストーカーでも同じなんでしょうかね?w

あぁ . . . 最近、不安過ぎて動悸がして頭が回らない . . .
あ、例の動画の質問投稿場所ってどこですかあ?

No.4 35ヶ月前

私はどうしても完璧主義マキシマイザー傾向で意識高い思考になるんですよねえ
もし深夜2時に起きた時の反応は確実に上側ですね
よく眠れると言ってる友達は寝る前や深夜でもスマホでソシャゲとかしてますw

No.5 35ヶ月前

>>4
PC版やPC表示の場合ページ一番下あたりに「ご意見・ご要望はこちら」があります、チャンネルのサムネイルや説明文などがある場所です。

No.6 35ヶ月前

>>6
心の友よ〜!ご丁寧にありがとうございます!

No.7 35ヶ月前

考えすぎるなということなんですかね。でも意外なことが多かったし、具体的に知るということが何よりですね。ほんとこのチャンネルでマインドがガラッと変わる。

No.8 35ヶ月前

なんだかオルトレキシアみたいな話だなぁと思ったり。
睡眠をアレコレ考えちゃうのは止めます。

No.9 35ヶ月前

むしろ不眠で生きたい人生だった、、、

No.10 35ヶ月前

そっか40過ぎたら眠れなくなって当然なんですね。若き日の睡眠を基準にしすぎていましたわ…
年齢別の睡眠研究ももっと充実するといいなあ。

No.11 35ヶ月前

うわぁやばい 当てはまりまくってる…

No.12 35ヶ月前
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