小松彩夏の「味にもコミット！低糖質ゴハン」を観てくださった皆さん、ありがとうございました‼ 今回は ★ささみのゴーヤチャンプル ★代謝アップ野菜スープ を作りました♡ 鶏のささみはトレーニング後の栄養補給の定番ですよね。タンパク質で低カロリーで吸収もはやいの で、トレーニング後におすすめです！ そしてスープには 生姜がはいっていて 基礎代謝をアップすることができますよ(●ˊᵕˋ●) どちらも簡単に作れるメニューなので是非、作ってみてくださいね★ この配信は一週間アーカイブで見られますので詳しい材料や作り方など、チェックしてみてください。 次回の配信もお楽しみに♪