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今年からメニュー変えてみた。
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今年からメニュー変えてみた。

2017-01-24 07:29
    早速1ヶ月も放置してしまった。。
    今年に入り弱点克服のためのメニューに変えてみました。

    1、脚、腹筋
    2、大胸筋上部、三角筋前部
    3、下背部、殿筋、ハム
    4、大胸筋中部下部
    5、上背部、三角筋中部後部
    6、腕

    こんな感じです。
    けっこういい感じに反応出てます。
    各部位の種目はまた今度。。。

    いつもご覧いただきありがとうございます。
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