第17回 肥えたな…
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第17回 肥えたな…

2019-03-25 19:49
    皆様いかがお過ごしてしょうか。

    うちの近所の桜も満開になったよ。
    明日は雨予報だけど、晴れた日に缶ビール片手に一人花見しようかな。


    本日の体重。

    73.5kg





    本日の食事。
    • ラーメン
    • ししゃも
    • サラダ

    本日の運動。
    • ストレッチ
    • 腹筋 x 60回
    • スクワット x 30回
    • リズムコンバット

    いやー体重増えちゃったねえ。
    のんきに見えるけど、言うほど内心は穏やかではない。
    忸怩たるものはある。

    でも、確実に身体は軟らかくなってきてるし、筋肉もついてきてる。
    数字には出てないけど、成果は出てる。

    焦らずこのままがんばろう。

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