• 2019/01/18 08:15

  Q.家族や大切な人の運気が下がっている時は？

• 2019/01/17 07:48

  信じるしかない。信じる以外ない。

• 2019/01/16 07:58

  理想を決めても、タイムラグは誰にでもある

• 2019/01/15 08:56

  いつ終わるか、わからない。

• 2019/01/14 08:57

  お金との付き合い方

千波メソッド＊理想を生きる

• 2019/01/17 21:35

  ❽背中腰の肉撃退！ ついつい見落としがちな背面。 放っておくとさらに大変なことに。 諦めなくて大丈夫、 今日からケアしてあげてください✨✨ スワイプ⏩動画2つ確認してください🙇‍♂️ お正月モードを切り替えて！🧘‍♀️✨ ＊誰でもできる1番簡単な方法で、 回数や説明省略してますが ゆっくり、各10〜20回行ってみてください🧚‍♀️ 5分以内には終わります✨ * 【各地4月まで追加しました＊HP.blogから】 筋トレ専用🆔@chinamimovie * #マッサージ動画 #背中美人 #セルフマッサージ #千波マインド #魔法の顔ほぐし #贅肉撃退 #美容家 明日からまたしばらく勉強へ。缶詰です。日々成長。

• 2019/01/15 17:38

  胃が疲れた、身体が不調な時にぜひ✨ スワイプ⏩動画2つで説明してます。 分量は目分量ですが なんとなくでできます✨ * 胃に良い 大根と梅でスープ❁.*⋆ (梅干しに多く含まれているクエン酸は 胃液を増やし、胃の活動を復活させてくれたり 身体を元気に回復させてくれる効果が✨) * だし汁を使っていますが 塩分を多く含む梅から じゅうぶん味が出るので ダシは控えめがちょうど良いです。 今回はネットみつけた 無塩梅を使いました✨ * 身体が芯から温まる。 ネギは多めが好きです。 いつまでも温かくて 最近はなんでも土鍋を活用。 * 材料 大根 卵 梅 ダシパックや昆布(お好みで) ネギ 【レッスン、イベント】←HP.blogへ 筋トレ専用🆔@chinamimovie * #糖質制限 #減塩レシピ #やせるストレッチ #魔法の顔ほぐし #千波クッキング #ヘルシーレシピ #美容家 #料理動画

• 2019/01/10 18:01

  プライベートな一コマ✨ 4年連続の十日戎🎋 4年前に比べてみんな 大変化してて 当時言っていたことを叶えています。 その時はどれだけ遠くに感じる夢も 目の前の事を楽しみながら取り組んで行ったら 必ずたどり着く。 ペースは人それぞれ違うけど やった分成長するし変化する。 ちゃんと自分に返ってくる。 人生も自分磨きも✨ * きつい事も 諦めそうになる事もある。でも 無理だって決めつける人生より 可能性を信じる人生の方が楽しい✨ ミラクルは突然に起こる。 「スタート地点は選べなくてもゴールは自分で選べる。」私の好きな言葉✨ #今宮戎 #十日戎 #プライベート #思考は現実化する #無理は自分が決めつけてるだけ

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