健康のために選んだマッサージ療法の科学的根拠は?
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健康のために選んだマッサージ療法の科学的根拠は?

2019-07-05 12:34
    今回は健康のためのマッサージ療法について。


    腰痛

    研究のいくつかのレビューは、マッサージが腰痛に役立つかもしれないという弱い証拠を見つけました。

    2017年に米国医師会によって発行された臨床ガイドラインには、急性/亜急性腰痛を治療するための選択肢としてマッサージが含まれていたが、慢性腰痛を治療するための選択肢の中にマッサージ療法は含まれていなかった。

    研究から得られた証拠は?

    ・2016年の腰痛に対する非薬物療法の評価において、
    医療研究品質局はマッサージを通常のケアまたは他の介入と比較した20の研究を調べ、マッサージが慢性的な腰痛には有用であるという証拠があることを見出した。

    しかし証拠として質は低い。

    同局はまた、マッサージの種類を比較した6つの研究を調べたが、その証拠は他のどのタイプよりも効果的であるかどうかを示すには不十分であることを見出した。

    ・2015年のコクランレビューではマッサージが腰痛からの短期的な救済を提供することができるという証拠を発見したが、証拠は高品質ではありません。

    腰痛に対するマッサージの長期的な効果は確立されていません。

    ・2017年に米国医師会によって発行された臨床診療ガイドライン(リンクは外部)では、急性/亜急性腰痛を治療するための選択肢としてマッサージ療法が含まれたが、慢性腰痛を治療するための選択肢の中でマッサージ療法は含まれなかった。


    首と肩の痛み


    マッサージ療法は、首や肩の痛みに短期的な利益をもたらすかもしれません。

    研究から得られた証拠は?


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