最近の体調不良と次回の動画収録について
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最近の体調不良と次回の動画収録について

2015-10-27 00:21
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 今月半ばごろ、数年ぶりに風邪をひいたが、体調不良自体は八月初旬から起こっていた。
 八月の健康診断に向けてキネクトを使ってXBOX360のダンスエボリューション、ユアシェイプ、xboxoneのダンスセントラル、XBOXFitnessを六月ごろから帰宅後に一時間程度プレイしていた。プレイ前に唐辛子の種をオブラートに包んで飲む。これによって発汗作用が促されるのだ。食欲増進効果もあるので夏の食欲のない時期にはいいかもしれない。
 食べるものは特に制限せず、食べたいものを食べたいだけ食べていたが、もう基礎代謝が落ちてきているのでさすがにこのままではまずいと、夜に食べていた揚げ物など各種お総菜を朝食に回すことにした。朝に食べれば日中の活動で消費される。夜に食べても溜め込んでしまうので痩せるのにはNGだ。カロリーの高いものを食べないに越したことはないのだが、それではストレスになってしまう。できるだけストレスを排除して続けられるようにするのがダイエットの大前提だ。
 さて、そんなこんなで思うさま食べて、キネクトで運動して二か月ほどで痩せたのは約5kg。重量自体は大したことはないが、皮下脂肪が筋肉に変わってきたので、腰回りは結構スッキリしていた。

 そして起こる最初の体調不良。健康診断前日に右足首が腫れあがる。原因は不明。椅子に腰かけるときの姿勢が悪かったのか、ダンスセントラルの運動で足首に負担がかかっていたのか。その日は仕事を休み、翌日はどうにか歩けたので健康診断へ行った。腰の痛みを感じたのもこの時だ。
 接骨院にもいくものの明確な原因は結局分からず、八月末に再度腫れあがる。
 この時、原因として疑ったのがメッシュ張りの椅子だ。背もたれと座面がメッシュの生地になっていて、夏は蒸れることがなくて非常によろしい。しかし、長時間座っているとメッシュ地が徐々に沈み込んでくる。このため、腰に負担がかかって、この負担が末端の足首に来たのではないかと考えたのだ。この椅子に6万も払ったため捨てるには惜しいので、いまは円形クッションを座面に敷いて使っている。
 腰の痛みは筋肉が疲労して炎症していたらしく、これは接骨院の治療で治ったが、足首の方はやはり原因不明。九月、十月と通院するも完治には至らず。
 右足首が治りきらないまま、十月半ばに風邪をひく。何年ぶりだろうか、確実に五年は縁がなかったはずだが、ここにきて覿面にやられる。のどをひどく痛めたようで、しゃべるどころか、唾液を飲み込むだけでも痛みが走った。水分補給もままならない。しかし早く治さないと仕事に響くので、首にタオルを巻き、重ね着をして汗をとにかく流した。
 おかげで発熱自体は一日で収まったがのどの調子は戻らず、水を飲むにもまだ痛む。このとき、左の足の異変に気付いた。痛風の発作がでていた。

 左足親指の付け根が腫れている。痛風は汗で大量に水分を失うと発作を起こしやすくなる。風邪を治すため、まさにそれをやっていたのが裏目に出た。痛風は親指をそらすことができなくなるのでまともに歩けなくなる。さらに症状が進むと尋常でないほど腫れあがり、指の内部からとてつもない痛みが走る。
 発作に気付いたのは土曜。日曜は一日かけて8リットルの水を飲み、尿として排泄した。痛風の要因となる尿酸は尿で出すしかないのだ。が、発作は収まらず。月曜朝から医者に行き、尿酸値を下げる薬ザイロリックと、炎症を抑える薬ロキソニンをもらう。その日は朝にロキソニンを飲んで仕事に出たが、昼過ぎに効果が切れる。地獄の始まりだった。
 親指の付け根を内部から万力で押しつぶされるような痛み。足の甲も足の裏も限界まで腫れている。帰りの車でクラッチを踏むのも苦労するほどだった。
 帰ってすぐにロキソニンを飲む。一時間ほどで効果が表れ、腫れが引き、痛みも収まる。指はまだそらせないが歩けないほどではない。薬が切れてまた腫れあがるのが怖かったので寝る前にも飲む。翌朝、薬のおかげで大して腫れておらず、一時間遅刻して仕事に出た。
 以降、午前二時、午前八時、午後二時と六時間ごとに飲む。帰宅後は腫れてしまうが我慢した。ロキソニンは本来こんなに飲み続ける薬ではない。
 食事もさすがに自重した。金がなかったのもあるが。卵かけごはんに鰹節とネギを混ぜたものを朝と晩に食べる。昼はおにぎり(これはいつも通り)。薬もザイロリックとロキソニンを飲み続け、一週間もすれば割と普通に歩けるようになってきた。
 今後は状況をみつつ、ロキソニンを減らしていかなければならない。
 
 最初に痛風になったのはもう10年近く前だろうか。当時はザイロリックだけだったから、二週間近く腫れが治まらなかった。腫れが引いても靴を履いて長時間の仕事をすればまた腫れるので仕事にならなかった。実家暮らしだったので仕事をやめても平気だった。今はそういうわけにはいかない。中古ながら家を買ったので毎月払っていかなければならないし、このご時世、再就職も楽ではない。何より収入が絶えてしまってはゲームが買えない。

 さて、長々と体調不良について書き連ねたが、のどの調子が治り次第、次の動画収録に入ります。のどの痛みはもうないが、咳がまだ若干出るのでこれが治ったらになるだろう。来月の半ばには動画をアップしたいところ。
 で、次に何をやるか。いま考えているのはスーパーNINJAのアクションゲームか、スーパーロボットのSRPGのどちらか。どちらも途中で投げているので未クリア。もしここまで読んだ人がいたら、どちらか希望する物があれば書き込みしていってください。
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いつも動画を楽しく見てます、早く調子が戻るといいですね。
とは言え、あまり無理せずに……気長に待ってますので。
どんなゲームか分からないけど、スーパーNINJAの方を見てみたいです。
49ヶ月前
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