ハンズの店頭で衝動買いして以来、ここ1年程めちゃめちゃ愛用してるトレーニングアイテム「フォームローラー」。筆者は、筋膜リリースするガチトレーニンググッズとしてではなく、ゆる～くゴロゴロするだけでほぐれるところが気に入っています。ピラティスの先生に教わった...続きを読む
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