介護予防運動（10）「お椀で脇腹の筋肉を刺激」

【介護予防運動（１０）「お椀を用いた体操３」【脇腹の筋肉を刺激】のポイント】↓　(1) お椀を用意します　(2) お椀を両手で持ちます　(3)　隣の人にお椀を渡すように体を大きくねじります　(4) 反対も同じように大きくねじります　(5)　左右交互5回ずつ行います ※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。

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視聴期限：

2038/01/01(金) 00:00まで

視聴不可端末：

Nintendo Switch