会員無料40:35 腸内細菌の餌をしっかり補給できるジャガイモ料理
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茹でたジャガイモのGI デンプンは身体への吸 多糖類：デンプン じゃがいもはGI値が高 血糖値が一気に上がる
5分でわかる料理の作り方動画はこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/videoレシピ集はこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomagaおすすめアイテム一覧→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomaga/ar1490627