#21［全編］コロナ太りを解消せよ！夏に向けてのダイエット大作戦！【大人の放課後ラジオ#21】

コロナ太りを解消せよ！石田衣良が聞く。武井・早川のリアルダイエット体験。「1日１食vs１日５食」意見が割れました。お楽しみに！……衣良▶書籍紹介リンク『医者が教える食事術最強の教科書』https://amzn.to/2WNzpei『2週間で体が変わるグルテンフリー療法』https://amzn.to/2XgZDor『小麦は毒？』https://amzn.to/3e9FDuT『石原式「朝だけ断食」』https://amzn.to/2z9oGSx『空腹が人を健康にする』https://amzn.to/2WWumrK『すべてのエクササイズがDVDでよくわかる！　美木良介のロングブレスダイエット　1週間 即効ブレスプログラム』https://amzn.to/3gfynPT▶︎視聴者さまの相談Q1：セルフプロデュースを意識されますか？Q2：コロナの影響で仕事減。堕落したままの生活はやばいですよね？▶︎外出自粛中はオトラジを楽しもう♪【オトラジ#11】コロナで自宅にこもっている人たちに！『Amazon・Netflix』のオススメ作品大発表。2020上半期のベスト！！ https://youtu.be/o1Fp6EYoVCE【オトラジ#16】（全編無料公開）コロナ鬱の対処法。https://youtu.be/cDrUzttRrCk【石田衣良　大人の放課後ラジオ】小説家石田衣良が、若い仲間たちと大人の放課後をテーマにお届けする、自由気ままな番組です。映画・マンガ・本、音楽など最新カルチャーから、恋愛＆人生相談、ほんのり下ネタまで、日常のひとときを、まったりにぎやかにするエイジレスでジェンダーフリーなプログラムです。【石田衣良への「人生相談」＆ご意見・ご感想投稿フォーム】●番組内で石田衣良があなたの質問に直接回答します！●番組で取り上げて欲しいテーマも募集しています！！https://ch.nicovideo.jp/ira/letter▶出演者プロフィール【石田衣良】いしだ・いら／1960年東京生まれ。84年に成蹊大学を卒業後、広告制作会社勤務を経て、フリーのコピーライターとして活躍。97年「池袋ウエストゲートパーク」でオール読物推理小説新人賞を受賞し作家デビュー。2003年「4TEEN フォーティーン」で直木賞を受賞。06年「眠れぬ真珠」で島清恋愛文学賞、13年「北斗、ある殺人者の回心」で中央公論文芸賞を受賞。『アキハバラ＠DEEP』『美丘』など著書多数。最新刊『清く貧しく美しく』（新潮社）。http://ishidaira.com/

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視聴期限：

2038/01/01(金) 00:00まで