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美LaVie 自転車#8 めざせ!健康美〜ロングライドでシェイプアッ
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自転車に慣れたらぜひ行きたいサイクリングロード。楽しくシェイプアップするには、ロングライドがオススメ!ロングライドする際の注意点や持ち物などをしっかりとレクチャーします。
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