美LaVie 朝ヨガ＃３　キレイな体を作るための準備２〜スーリヤ・ナマスカーラB　フローの紹介〜

前回の「スーリヤ・ナマスカーラA」から一歩進めて、「スーリヤ・ナマスカーラB」をご紹介します。アシュタンガヨガの練習の中では、このようにAからBのように少しずつポーズが増えていったり、深まっていったりして、次第にシステムというものが進んでいきます

2011年10月01日 00:00 ～ 2038年01月01日 00:00 まで配信