3:00 美LaVie 朝ヨガ＃５ 体全体を引き締めるねじりの動き〜スタンディングポーズ ４種類 フローの紹介〜
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３回目の今回は、立って行うスタンディングポーズをいくつか紹介します。より捻ったり体を伸ばしたりするポーズが多いので、さらにボディラインに効きそうですよ
3:00 3:00 ３回目の今回は、立って行うスタンディングポーズをいくつか紹介します。より捻ったり体を伸ばしたりするポーズが多いので、さらにボディラインに効きそうですよ