3:00 美LaVie 朝ヨガ＃９ 美しい脚を作る〜胸と脚を開く２つのポーズ フローの紹介〜
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今回は、より胸を開いていくポーズと、より脚を開脚していくポーズの２つを学びます。胸や脚を開らき、体のバランスを整えましょう。もちろ、美しい脚を作ることにもつながります！
3:00 3:00 今回は、より胸を開いていくポーズと、より脚を開脚していくポーズの２つを学びます。胸や脚を開らき、体のバランスを整えましょう。もちろ、美しい脚を作ることにもつながります！