3:00 飯田覚士のボクシングエクササイズ #4 『初級編』ディフェンスで足腰のシェイプアップ！
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パンチを打つよりも、効果的なのがディフェンスです。ウィービングやヘッドスリップをお覚え、シェイプアップ効果を高めましょう！
3:00 3:00 パンチを打つよりも、効果的なのがディフェンスです。ウィービングやヘッドスリップをお覚え、シェイプアップ効果を高めましょう！