ピコリン酸クロムサプリメントでダイエット出来る？の話
これまでYouTubeの動画やLIVEで、様々なダイエットサプリメントについてお話してきました。「結局何が良いの？」とよくコメント頂きますが、それぞれ一長一短ありまして…。 そんな中で「海外ダイエットサプリ」としてよく見かける 『ピコリン酸クロム』 これって日本ではあまり見かけないけど、ダイエットに使えるのかな？と思い調べてみました。ちなみにアメリカや ヨーロッパでダイエットサプリとして販売されているみたい。 日本で流行っていない知識を入れるチャンス！！！ちなみに研究は ランダム化比較試験 (R) となっております。
研究対象者 ・肥満気味または肥満の成人（BMI25～30) ・全研究中、計622例 研究内容 ・期間は研究によって違うが8~24週間 ・ピコリン酸クロムを摂取するグループとプラセボグループとの比較 ・摂取量も研究によって様々（200 µg、400 µg、500 µg、1000µg） ということで「まぁまぁ太ってるよ〜」という人から、「肥満だよ」という人まで集めた研究ですね。結果はどうだったのでしょう。 研究結果 プラセボを投与された参加者よりも、 体...
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