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暑い時期にパフォーマンスを落とさない方法、1日のスタートや集中力を向上させる方法
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暑い時期にパフォーマンスを落とさない方法、1日のスタートや集中力を向上させる方法

2020-07-28 16:51

    今回は夏の対策についてです。

    日本には四季がありますので、様々な気温などに身体を対応させていかなければなりません。

    その中でも夏は心身のコンディションを整えるのが難しいかもしれません。
    疲労感、だるさ、などが出やすい方も多いのではないでしょうか。

    しかし、栄養面と自律神経についての知識があれば、乗り越えやすいとも考えられます。

     
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