【誰も教えてくれない自己肯定感の高め方】まとめ

昨日のニコ生をご視聴いただいた皆さま、本当にありがとうございました！

それでは今回も、昨日の放送を振り返ったまとめをお伝えさせていただきます。

 

【自己肯定感が低いとダメ恋愛をしてしまう理由】

「自己肯定感とは？」

・自分自身を肯定する力や能力

・自己肯定感が高いと良い自分も悪い自分も受け入れることができる

・良い自分に関しては「こんな自分、超素敵！」「やっぱ私って最高！」と思うことができる

・悪い自分があっても「まあこれも私だしなあ」「でも私には良いところが他にあるし」と思うことができる

・良い自分というのは、自分のお気に入り部分

→人の意見は関係なく自分でいいなと思っている

・悪い自分というのは、性質的にできないことや苦手なこと

 

「自己肯定感が低い人の特徴」

1・自分の良いところが分からない

・自分の悪いところばかりに目が向く

→自分にはなんの取り柄もないと思っていることもよくあ