2022/3/20 、トラブルで中止となった、ニコニコ生放送の内容のまとめです。

テーマ「わたしに合うやり方」で、途端にうまくいった話


【前半】
「食事制限をやめたら、やせた話」

炭水化物を制限しているのに、やせない
→ 食べ始めたら、２か月で４キロ減


【後半】
「運動を減らしたら、やせた話」
寝る間を惜しんで運動しているのに、やせない
→運動量を減らしたら 、１か月で２キロ減