10月8日放送の『櫻井有吉アブナイ夜会』（TBS系）で、ゲスト出演したV6の岡田准一が美しいカラダを作る「岡田メソッド」を紹介。ネット上で「本にしてほしい」などの声が相次ぎ、話題を集めている。
日々肉体を鍛えているという岡田は、多くの人は筋トレをしても「体を上手く使うことを考えていない」と指摘し、美しいカラダを作る「岡田メソッド」について解説した。
岡田によると、骨盤は八の字に動かせるが、胸骨も同様に動くことはあまり知られていないのだとか。胸骨と骨盤を八の字に動かせるようになると、手足の可動域が広がり、インナーマッスルが鍛えられるそうで、岡田は「連動して動くようになる」と力説した。
スタジオでは、俳優の田中圭や福士蒼汰に伝授したという、2人でできる簡単な筋トレを実践。櫻井は、岡田の手首を持ち力を入れながら下げたが、最後は岡田のパワーに圧倒され「うああああ」と絶叫した。
岡田は余裕の表情で「これで二の腕をパンプアップしていく」と説明。さらに、正しい腕立て伏せの方法を解説すると、「来週は骨で立つ！」と勝手に予告をしてスタジオを沸かせた。
これを観た視聴者は、ネット上に「岡田メソッド入りたい」「完全にプロ」「ぜひ本かDVDにしてくださいな」「本出してほしいw」「岡田メソッドが気になりすぎる（笑）」「岡田メソッド勉強になるぅ～ｗｗｗ」「岡田メソッド来週もお願いします」「骨で立つ！を見たいわあ」などコメント。美しいカラダを作る「岡田メソッド」が書籍化される日は近いかもしれない。
今夜のアブナイ夜会は、、、岡田准一さん、榮倉奈々さん、福士蒼汰さん、栗山千明さんが登場！！チームワーク抜群の映画「図書館戦争」の豪華4人が繰り広げる、プレミアトーク！■岡田准一の夜会岡田准一さんが、チャラ～いリア充ライフを初体験！ス...
Posted by 櫻井有吉アブナイ夜会 on 2015年10月8日
https://youtu.be/9cZIQ9gXQls
■参照リンク
『櫻井有吉アブナイ夜会』公式サイト（毎週木曜よる１０時から放送中）
http://www.tbs.co.jp/abunaiyakai/
■10月のAOL特集
セレブ達のハロウィンコスプレが楽しすぎる！【フォト集】
RSS情報：http://news.aol.jp/2015/10/10/okadajunichi/
