こんにちは、渡辺早織です。甘いもの好きさん必見！渋谷ヒカリエShinQs店のパティスリー・サダハル・アオキ・パリ(patisserie Sadaharu AOKI paris)で「東京焼きマカロンショコラ」を食べてきました！このマカロンショコラ、常設するのは渋谷ヒカリエだけとのことです。
サダハル・アオキって？
最高のお菓子作りを目指して単身渡仏をしてから次々に実力が評価され今やフランストップ5ショコラティエに選出されるほど名高い世界で今最も注目される日本人パティシエの一人です。
そんなサダハルアオキの看板商品はマカロン。なんと、3年間かけてパリにある美味しいとされる全店舗のマカロンショップを食べ歩き世界一のマカロンを求めて研究し、独自の配合のマカロンを誕生させたのだとか。
ちなみに私はマカロンが大好きで何年か前に自分の中で大ブームが巻き起こり色々なお店のマカロンを食べ歩いたり自分で作っ

今までなんとなく周囲の流れに合わせて人生を過ごしてきたり、自分の意見がはっきり主張できなかったり、色々考えてるのに行動が伴わなかったり。そんな「行動できない、形に表せない」人って、結構いると思います。ではこれからもそのままでいいのかと言えば、答えはNO。気持ちを行動や形に表さないこと、思わぬ誤解を生んだり、満足いく人生を過ごせなくなるんです。「思いを形にする」ことの大切さを、一度よく考えてみませんか？
「気持ちを伝えないと、思わぬ誤解を生む」
Aさんが体調不良になり、Bさんはとても心配していました。BさんはAさんがどうやったら健康になるかを調べたり、Aさんが健康に過ごせる環境作りを周囲の人と話し合ったりしていました。しかしBさんは自分がとても心配しているという気持ちを、Aさんに直接伝えないでいました。すると後日Aさんが他の人に「私が体調崩しても誰も心配しないし、困らないから」と話しているの

この季節とにかく困るのが虫刺されの跡！赤く残ったり、茶色く肌に残ったり。肌を出したいのに出せない！と悩みのタネとなりますね。そんな傷跡やニキビ跡などに効く「跡ケア」として万能なオイルが「バイオイル」。今年25周年を迎えた「世界の定番品」でもあります。
ニキビ跡からやけど跡まで！いろんな「跡」にバイオイル
バイオイルはイギリスやアメリカを始め世界３５カ国に広まっている万能オイルです。なぜ多くの国々の人に支持されているかというと、切り傷の跡からニキビ跡、火傷の跡や虫刺されの跡から手術跡ややけどの跡などなど、いろんな「跡」を薄くしてくれるという効き目があるから！完治してしまった跡には、徹底的に保湿することが大切。優れた保湿成分を持っているバイオイルはけがの跡だけではなく、日焼けあとの肌のケアや、角質ケア、またシワのケアまで使えるまさに万能なオイルなのです。日本でももちろん人気で、@cosmeで

LINEやFacebookなどのSNSが便利すぎて、携帯メールのアドレスを教えあうほうがちょっとハードル高めに感じる事はありませんか?「メールアドレス教えて」といわれる事がかえって新鮮に感じてドキドキする分、「こんなときどうするんだっけ？」なんて事も。恋の小道具・メールに関するいまさら聞けないギモンをまとめてみました。
メールアドレスが知りたいけど聞けない！そんな時どうする？
人づてに、また仕事などに関連付けてアドレスを聞く事もできますが、他の理由をつけて聞いてしまうと、純粋にメールをしたいときに送りづらくなります。なので、正解は直球で聞くこと。特に飲み会などの別れ際、「そういえば、メールアドレス教えてもらっていい？」と聞けば、たいていあっさり教えてくれますよ。全然「そういえば」じゃない場合でもOKです。
アドレス交換後、自分からメールをしたほうがいい？相手から来るのを待つべき？
好意があ

一般的にいって浮気性なのはやはり男性ではないでしょうか。女性はひとりの男性から深く愛されることで満たされますが、男性はそうでもないようです。アメリカの社会学者エリック・アンダーソン氏は、男性はどんなに素晴らしい女性と付き合っても、最長2年間で性的に飽きてしまい、生涯新しいパートナーを追い求める生きものだということを主張しています。しかし社会的な道徳観念がこれを罪悪視し、男性にとって“自然”な姿を歪めている、一夫一妻制というのは理に適ったシステムではない、というのですが、はたしてどうなのでしょう？？
たしかに、生物学的にいえば男性のほうがより多くの異性と交わって、すこしでも多く子孫を残そうとします。女性は妊娠出産できる時期が限られているため、相手をよく吟味し、“この人こそは”と思う人を選ぶ傾向にあります。そういった意味では、明らかに男性のほうが浮気しやすいといえるでしょう。
しかしながら、す

ドラックストア、ドンキ、100円均一。量販店に行くとずらりと並ぶ「つけまつげ」。種類も豊富で見比べても男性はきっと「これどこが違うの？」と思わず言いたくなるような、ミリ単位の差にこだわりのある「つけまつげ」を選ぶ楽しさもありますよね！
とはいえ付けてみると「あれ？なんか不自然？」と違和感を覚えることもしばし。カワイくつけたい！つけまつげ。ナチュラルに見えるための十か条をご紹介します。
その１　透明な根元のつけまつげを選ぶべし
つけまつげの根元は大きく分けると２つ。黒、もしくは透明のワイヤー状か。ナチュラルに付けたいなら断然！透明を選んでください。バシっとまるでアイラインのように入る黒の根元タイプと違い自分の目により自然に付きます。さらに、まだつけまつげ初心者さんでしたら、多少付ける時ずれても透明タイプなら目立たないので嬉しいですね。
その２　デザインで選ぶなら「自然なクロス」タイプをチョイ

皆さん、すっぴんを楽しんでいますか？先日発足した「日本すっぴん協会」に登場していたかわいこちゃんに影響され、家に帰るや否やメークを落としてすっぴんになる筆者。また休日はほとんどすっぴんで過ごすようになりました。そのように「すっぴん時間」を増やすようになった結果、素肌は以前と比べ、びっくりするくらいつやつやになりました。嬉しい限り。
さて、人気コンテンツの「すっぴん美人図鑑」も増え、日本すっぴん協会の活動はどんどん盛り上がっている様子。すっぴん協会会長・静香さんの最新コラムも同じ女子だというのに、情けなきことかな忘れていた大事なケアを思い出させてくれるなど、内容が濃いものになっています。素肌重視派としては今後もウォッチしたいWebサイトです。
そんななか、某話題のコンテストとのコラボ企画が、8月27日（月）に発表されました。なんとあの「Salon Model Award Japan2012」

体にもお財布にも優しい自炊。外食ではややカロリー高めのメニューでも、自分で作るなら工夫次第で摂取カロリーを抑える事ができます。とはいえカロリーオフといっても、ひき肉を豆腐に、などローカロリー食品への置き換えばかりでは、味気ないですよね。味を変えずに余分なカロリーを抑える調理法＆食べ方をまとめました。
鶏肉のカロリーは皮に集中
鶏肉のカロリーの約半分は皮に集中しているそう。鶏肉の皮と、皮と肉の間の黄色い脂肪を取り除くとカロリーは1/3に！これならモモ肉でもヘルシーに食べる事が可能です。皮もどうしても食べたい…という場合は、フライパンに皮のほうから入れ、皮の脂肪を焼いて落としましょう。皮からにじんでフライパンにたまった油はキッチンペーパーでとってしまいましょう。蒸したり、グリルで焼くのも脂を落とす効果があります。
タレはかけずにつける
食材にタレをかけるより、小皿にとったタレにつけて食べるほう

誰にでも気分の浮き沈みはあるもの、ちょっと気持ちが落ち込んでいたり、ブルーになったときは気をつけたいものです。たとえば、ストレスを感じたからといって、チョコレートやお菓子をヤケ食いするのは良くない例。むしろ、気持ちを明るい方向にむけてくれる食べものを、賢くチョイスして、ムードアップしてみませんか？いろいろなネガティブな気持ちごとに、効果のある食べものがありますのでご紹介します！
悲しい気分のときは、、→ツナ、サーモンなどのシーフード
脂の乗った魚類にはオメガ3脂肪酸が豊富で、欝、ネガティブな気分、気持ちの浮き沈みを緩和する効果があります。とくに、ツナやサーモンは感情のコントロールに役立つビタミンB12を多く含む理想的な食材、ぜひ普段から食べるようにしましょう。
不安を解消するには、、→葉酸が豊富に含まれる野菜
普段からわけもなく不安に駆られることが多い、という人は、葉酸が不足している可能性

犬の尻尾を後ろから引っ張れば噛まれ、リスやハムスターを上から掴もうとすれば逃げられます。嫌われているのではなく、それは彼らの習性だから。不可解な男子の行動も彼らの生い立ちに注目すればあっさり謎が解けちゃう事も。家庭環境から彼の習性を見抜くチェックポイント、教えます！
彼はどのタイプ？
家庭円満タイプは放っておいても家族の話を良く話し、「俺、いい年してかあちゃん大好きなんだよ」などと言うことも。判断がつかない時は子供のころの話を振ると大体の感じはつかめると思います。
家庭円満タイプ
家庭が円満で親の愛情を一身に受けて育ったタイプ。（兄弟の有無はあまり関係ありません）自己肯定感がベースにあり、屈託がなくガツガツしないのでモテますが、愛に飢えた事がないため愛情表現が淡白で女子を淋しがらせ、振られてしまうことも。根が素直なうえ、「連絡の頻度で愛を測る」考えが薄いので女子がうっかり「仕事のできる人が