冬のスポーツ観戦といえばサッカー、ラグビー、アイスホッケーなど。まだちょっと早いですがお正月は駅伝もありますよね！なかなか普段スポーツ観戦していない女子にとっては知らないことも多く、準備不足で風邪をひいちゃった…。冷えすぎて、元気が出ずデートが台無し…なんてことにも。今回は女子が冬のスポーツ観戦に気をつけておきたいポイントをご紹介します。
アウターだけでなくインナーに力をいれて！
冬、防寒をまず考える時はインナーに力をいれてみて。ヒートテック素材ももちろんオススメですし、お腹、腰周りを冷やさないよう、丈が長めのインナーを利用しても。重ね着でモコモコ着ぶくれするよりインナーを重ねたほうが、観戦後の食事、お茶のシーンもおしゃれに過ごせますね。
腰からの冷えSTOP！座布団&ブランケットは必需品
かさばらない空気を入れるタイプの座布団もあります。まずは座布団、ブランケットはあって損なし！必ず準

せっかくの休日、彼とふたりで映画鑑賞でもしたいのに、どうも見たい映画が一致しない、、、そんなことで悩んだことはありませんか？私はロマンティックコメディ系が見たいのに、彼の好みはエイリアンの出てくるSFやアクション映画。これではなかなか一緒に映画を楽しむのは難しそうです。。でもせっかくなら同じ映画を楽しく見たい！そこで、彼と一緒に楽しめそうなおすすめ映画を厳選して見ました。普段手にとらないようなジャンルのものも、たまにはトライしてみませんか？
かなりストレートな政治風刺かと思いきや、意外とロマンティックに仕上がっている。。『ディクテーター 身元不明でニューヨーク』

かなり過激で毒性の強い作品を世に送り出している、サシャ・バロン・コーエンの最新作。今回はその名もずばり『ディクテーター』（独裁者）というタイトルでなんだか政治色が強そう。。自分を中心に世界が回っていると思い込んでいる無知な独裁

冬のお楽しみと言えば、やはりお風呂。芯まで冷えた身体を温めるには、ゆっくりとお風呂に浸かるのが一番ですよね。長いお風呂タイムを利用して様々な美容法を実践している方も、単に汚れを落とすだけの方もいらっしゃるとは思いますが、どちらにせよお風呂は身体をキレイにする場所。でも、お風呂の中で無意識にやってしまっている行為が、美容にとって悪影響を及ぼしている場合もあるんです。知らなかった！！では済まされない。お風呂で気をつけて欲しい点をピックアップしてみました。
顔にシャワーは当てないで！！
お風呂の中でクレンジングや洗顔をする方は多いと思いますが、顔に残ったクレンジング料や洗顔の泡をどうやって洗い流していますか？シャワーを使ってザーっと流している方が圧倒的ではないでしょうか？実はこの洗い流し方は大変危険。シャワーを顔の上方から当ててしまうと、水圧で顔がたるんでしまうのです。シャワーではなく、手でお

暇あればスマホを触る、スマホにかぶりつき状態の男子は多いですよね。「私よりスマホとの時間が長いんじゃないの？」と愚痴りたくなる女子もいることでしょう。一体スマホの何がそこまで男子を魅了するのでしょう。実はスマホに学べる、女子力アップの方法ってあるのでは？今回はスマホから「手離せない女になる３つの方法」を発見しましたよ！
SNSに学ぶ！彼の交友関係には積極的に関わるべし
スマホをつい見てしまう大きな理由は、「facebookやTwitterが手軽にできる」だと思います。暇になると「誰かつぶやいてないかな？」と気になり、出かければ「投稿したく」なって、１日に何度もSNSを開く人は多いでしょう。特に男子は女子以上に社会的なつながりを重視するので、他人の動向は何かと気になるものなのです。ここから学べるのは、「彼の交友関係には積極的に関わるべき」ということ。彼女が自分の交友関係の世界（友人や会社仲

ラブラブな彼と結婚したい！そんな夢を見ることは女子ならだれでもありますよね。純粋な愛情のほかに「アラサーだから」「気づいたらもう１年以上付き合ってるから」こんな要因も女子が結婚したくなる理由でもあります。ところがそこで彼との関係の詰め方を間違うと、近づきかけた結婚がかえって遠ざかる事にもなりかねません。
彼が「結婚しよう」と言わない理由
「彼と結婚したいのに、彼は乗り気じゃないのかも？」こんな不安が心をよぎったことはありませんか？彼に結婚を意識してほしいあまり、「結婚したいオーラを出す」「二人の将来の話をよくする」「親に会わせたがる」などの重めの行動を取っていませんか？信頼できるタイプの男子こそ、彼女への愛情の深さに関係なく、むしろ関係あるからこそ、経済状況や仕事、結婚後の二人の生活に自信が持てない限り結婚を切りだす事は少ないです。稀に、付き合い始める時のような比較的気楽なテンションで「

「生姜が体を温めてくれる」というのは、誰も知っていること。この時期、冷え対策に生姜紅茶を飲んだり、料理に生姜を多用する人も多いでしょう。ところでその生姜、もしかして生ですか？実は「生と乾燥の生姜は全く別物」。体の温め効果を期待するなら、断然「乾燥生姜」の方が体の奥からきちんとポカポカにしてくれるのです。
「生」と「乾燥」の温め効果どう違う？
「生」の生姜の温め成分は「ジンゲロール」。ジンゲロールは体の深部の熱を、手足の末しょうに広げることで、体を温かくさせてくれます。でも実は手足が温かくなった分、深部は熱が奪われるので、体温はやや下がっているのですね。一方で「乾燥」生姜は、ジンゲロールの一部が「ショウガオール」に変化。ショウガオールには胃腸を刺激して深部の熱を直接作り出す働きがあるのです。乾燥なら「ジンゲロール＋ショウガオール」の力で、体の奥から手足の先まで全身を暖めることができるんです

だんだん冷え込んでくると、朝、目覚めてもお布団から出るのがキツいですよね。「あとちょっと、あとちょっと…。」なんてしているとあっと言う間に出社時間！？大慌てなんてこともしばし。前夜からちょっとした準備をしておけばおっくうな冬の朝の準備もラクチンになるかも？なプランを提案します。
暖房は起床時間前に『入タイマー』起きがけぬくぬく室温になるよう設定！
『入りタイマー』を活用。起きる３０分前くらいに設定すれば、目覚めた時はぬくぬく、ポカポカ～と幸せな温度で起きられます。体も早く温まるのでこれは必至。
もこもこ靴下など、起きがけに冷えない『もこもこアイテム』を用意
起床して、あれこれやっている間にも体はどんどん冷えていきます。特にフローリングが多い昨今の住宅事情だとメイク中、フローリングにぺったり座っていたり、洗面所などでヘアセット中にもぐんぐん足から冷えていきます。寝起きにさっと履けるよう、ベ

子どもが生まれると、慣れない育児でついイライラしてしまうことも少なくありません。そのストレスから、つい夫にも険悪な態度をとってしまうこともしばしば。。子どもが生まれる前はほとんどケンカのなかったカップルですら、出産後にケンカすることが増えたという話もよくききます。でもやはり夫とは協力し合えるパートナーとして、穏やかな毎日が送りたいものです。そこで、育児でついイラッときたときに、心を落ち着けて旦那さんと向き合えるコツをいくつかご紹介します。
育児について、自分とおなじやり方を押し付けない
まだ赤ちゃんの頃はやはり母親がメインでお世話をしています。そこに夫がオムツ換え、寝かしつけ、食事などを手伝おうとしてくれるのは有難いのですが、やはりどっかちょっとぎこちない。そんな不慣れな手つきをみて、ついつい「ああしたほうがいい、こうしたほうがいい」と横から口を出してしまいがち。まるで夫に対しても、ガミ

年末が近づき、仕事はもちろん、忘年会をはじめとするイベントが増えてくるこれからの季節。何かと忙しく、鏡を見て「私、疲れてる？｣なんて思うことも。一方、前日にどんなに遅くまで飲んでいても、何事もなかったかのように完璧なルックスで出勤してくる女子もいます。彼女たちはどんなことをしているの？疲れていたら可愛くない！いつもきちんとハツラツと見せる、清潔感を保つ、ちょっとした事でキレイに差がつくTipsをまとめました。
勝負は飲んでいる最中から始まってる！
お酒の量が増えるこの時期ですが、キレイな人は飲み会の最中から一工夫。飲み会の後半からは水とお酒を交互に飲むようにするのがポイントだとか。こうすることで酔いがさめやすくなり、お酒が抜けるのも早くなります。酔った時はすぐ眠くなりますが、実はお酒が残っていては深く質の良い睡眠は取れません。寝る前までに、どれだけお酒を抜いておけるかどうかが次の日の調子

“少しでも他の男と話していると、露骨に嫌な顔をする”、“会っていないとき何をしているか執拗に聞いてくる”、、もし彼氏がそんな態度をとるようなら、かなり嫉妬深い人なのかもしれません。嫉妬心がつよいのは女性のほうと思われがちですが、じつは男の嫉妬もかなり根深く、狂おしいものなので気をつけるべき。でもそれも愛情の裏返しととらえれば、もっと大らかな態度で受け止めてあげることもできるでしょう。嫉妬深い彼氏をもってしまった場合の対応について、いくつか心に留めておきたいポイントをまとめてみました。
自分の友人、同僚、家族はすべて開示する。
彼が嫉妬する一番大きな理由は、あなたの人間関係をすべて把握してないところ。ですから、友だち、同僚、家族など普段よく会う人たちに彼のことを積極的に紹介して、余計な心配をかけないようにしましょう。恋愛では秘密にされると、疑心暗鬼になるもの、だからこそオープンな関係を保つ